Les optimistes vivent une vie brillante et pleine, leur capacité à voir le bien en tout aide à faire face à tous les problèmes. Mais ces vues ne sont pas innées, elles se forment au cours du processus de vie, ce qui signifie qu'elles peuvent être apprises.
Manuel d'instructions
1
Chaque situation est un cadeau. Cela peut sembler terrible ou beau, mais il contient certainement une sorte de leçon pour une personne. Tout dans ce monde est créé pour le développement et toutes les circonstances aident l'individu à s'améliorer. Et si vous commencez à observer ce qui se passe, apprenez à voir les choses les plus profondes, la vie changera. Analyser ce qui se passe, penser à ce qu'il enseigne? Que peut-on apprendre des problèmes existants? Et réjouissez-vous que tout cela aide à apprendre, ce qui signifie que vous devenez plus sage.
2
Toutes les circonstances sont porteuses de dualité. Ils peuvent être perçus comme négatifs, mais peuvent être considérés de plus près, et vous devez découvrir quelque chose de beau. Par exemple, le licenciement est une perte de revenus et de stabilité, mais d'un autre côté, c'est une chance d'améliorer votre vie, de trouver un endroit plus digne et d'être réalisé dans une nouvelle entreprise et une nouvelle équipe. Si vous voyez des opportunités, pas des limitations, tous les événements ne sembleront pas si effrayants.
3
Le meilleur peut être vu chez les gens, en communiquant avec une personne, essayez de trouver les caractéristiques les plus agréables en lui. Parfois, même celui qui semble négatif peut se vanter de sincérité, d'honnêteté et d'une position claire. Chaque personne est constituée de qualités différentes, il n'y a pas que des personnalités positives ou négatives et l'attitude dépend souvent de l'angle de vue. Regardez de plus près, évaluez cet individu, pas seulement dans le cadre de votre interaction. Pensez à quel genre de famille il est, avec des amis, des proches? Trouvez-y agréable et bon, et n'oubliez jamais qu'il est dedans.
4
Chaque jour, commencez par vous saluer et saluer le monde qui vous entoure. Apprenez à complimenter votre environnement. Dites bonjour au soleil, souriez aux arbres à l'extérieur de la fenêtre, étreignez la personne à côté de vous. Une attitude positive le matin permet de voir le meilleur de tout. Même le reflet dans le miroir doit être un clin d'œil pour égayer.
5
Pour apprendre une vision positive des choses, vous pouvez effectuer un exercice simple. Vous devez dire seulement quelques phrases, qui se composent de deux parties. Premièrement: j'adore ça, et deuxièmement: pourquoi je ressens ce sentiment. Le matin, cet exercice ressemble à ceci:
"J'adore cette journée parce que le soleil brille à l'extérieur."
- J'adore cette journée car elle a commencé par une tasse de café.
L'après-midi, cela peut se faire avec un employé: j'aime mon collègue car il est très doué en football. Vous pouvez penser à des centaines de ces options, ce qui contribue à améliorer votre humeur. Mais pour que cela fonctionne, créez 5-7 déclarations pour chaque sujet.