Comment être capable d'arrêter la quantité de crises de boulimie

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Comment être capable d'arrêter la quantité de crises de boulimie
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Anonim

Traditionnellement, toute fête solennelle, banquet ou buffet - qu'il s'agisse d'une célébration d'un événement important ou simplement de réunions amicales - implique la consommation d'alcool. Mais, malheureusement, tout le monde ne sait pas boire. Et afin de ne pas commettre d'actes d'intoxication alcoolique, le paiement pour lequel il y a un sentiment de culpabilité coupable après avoir dégrisé le corps, vous devez pouvoir vous arrêter à temps dans la quantité bu. Comment faire

Sens des proportions. Pourquoi n'est-il pas familier à tout le monde

Le psychologue allemand et américain du XXe siècle, Kurt Levin, une personne exceptionnelle et très créative, était extrêmement intéressé par la question: pourquoi les gens dans leurs nombreuses actions ne connaissent-ils pas la mesure? Pourquoi les athlètes se poussent-ils à l'épuisement, ayant déjà reçu la médaille tant convoitée, pourquoi beaucoup ne peuvent se débarrasser de la suralimentation, du tabagisme, de l'alcoolisme? Le résultat de la recherche a été la découverte du mécanisme des affaires inachevées. L'idée principale de cette théorie est qu'une personne ne peut pas arrêter de faire quoi que ce soit (y compris boire) parce qu'elle perçoit cette action comme incomplète. Ce sentiment crée un énorme stress mental à l'intérieur d'une personne et provoque des pseudo-besoins.

En d'autres termes, une personne a consommé une certaine quantité d'alcool, suffisante pour ressentir une légère intoxication, et devrait s'arrêter là. Mais la fête implique de nombreux facteurs provoquants qui empêchent une personne de le faire: par exemple, lorsque plusieurs bouteilles de vin supplémentaires sont apparues sur la table ou que des amis portent un toast à un camarade particulièrement respecté. Et si la consommation d'alcool n'est pas considérée comme une action terminée, la fin logique de la libation turbulente sera une forte intoxication alcoolique avec toutes les conséquences qui en découleront. Excité par une situation inachevée, le cerveau ne permettra pas à une personne de se calmer.