Une technologie simple étape par étape qui répond à la question: "Comment s'aimer soi-même". C'est facile! Parcourons ces étapes simples le long des étapes menant au pays de l'amour et de l'acceptation de soi.
Vous aurez besoin
- - Votre enfant intérieur;
- - Votre parent bienveillant;
- - L'amour comme sentiment;
- - L'amour comme une action;
- - Environ un mois.
Manuel d'instructions
1
Pour commencer, familiarisons-nous avec la structure de notre personnalité. Il contient des états de l'ego tels que: Parent (critique et attentionné), adulte et enfant (gratuit et adaptatif).
2
Quand nous disons «je m'aime», il est entendu qu'en nous il y a quelqu'un qui aime. Et il y en a un qu'ils aiment. Non?
3
Il y a l'amour comme sentiment. C'est la passion, l'émotion. Ce sont les mots: "Je ne peux pas vivre sans toi" et "Je suis fou de toi." Faites le plein de ce genre d'amour.
4
Il y a une autre sorte d'amour. C'est l'amour comme une action. C'est l'attention, la participation, la louange et le développement. C'est du soutien, de l'aide. Nous prenons cet amour en grande quantité.
5
Très probablement, vous avez déjà deviné qu'en nous il y a un petit enfant qui a besoin d'amour comme sentiment et comme action tout le temps! L'amour de soi est l'amour comme sentiment et comme action de la part de notre parent bienveillant envers notre enfant intérieur.
Faites attention
L'amour de soi n'est pas une promotion unique. Il s'agit d'un soin et d'une attention constants à l'humeur merveilleuse de votre enfant intérieur. Par conséquent, écrivez tout un programme d'amour-propre et suivez-le pour le reste de votre vie.
Conseils utiles
Prenez soin de vous. Louez-vous. Acceptez-vous et soutenez-vous, développez-vous et éduquez-vous, rencontrez de nouveaux amis. N'oubliez pas que votre enfant intérieur a besoin d'un amour constant.