Il est généralement admis que des personnalités fortes résolvent les problèmes et que les faibles les quittent. En fait, tout n'est pas si clair. Parfois, la capacité d'éviter les problèmes économise sérieusement la vitalité et les ressources.
Manuel d'instructions
1
Identifiez le type de problèmes que vous pouvez éviter. Il y a des problèmes qui doivent être résolus. Autrement dit, allez vers eux et éliminez-les hardiment. Il s'agit notamment de graves conflits émotionnels avec un conjoint ou des collègues, des problèmes de santé et de bien-être financier. Tout cela doit pouvoir être maintenu au moins au niveau minimum acceptable. La plupart des autres problèmes peuvent être complètement ignorés.
2
Recherchez des moyens constructifs d'éviter les problèmes. Explorez tous vos passe-temps et choisissez le plus sûr pour votre santé. Par exemple, quitter un jeu vidéo ou regarder des émissions de télévision est beaucoup plus sûr que de boire de l'alcool. Et si vous voyez en vous le désir d'être distrait par tous les moyens, choisissez quelque chose de plus sûr.
3
Créez un espace personnel où vous pourrez échapper aux problèmes. Même un père de famille a besoin d'une fraction de sa vie personnelle, inaccessible aux parents, au conjoint ou aux enfants. Un tel espace personnel vous permet de survivre à des tempêtes frivoles dans une relation. Par exemple, un mari qui va à la pêche au premier signe d'un conflit avec sa femme atteinte du syndrome prémenstruel agit avec sagesse.
4
Passez un bon moment à l'heure. Souvent, le surmenage et le stress en eux-mêmes génèrent des problèmes là où ils n'existent pas. Dans une telle situation, tout abandonner, partir pour la mer et débrancher le téléphone est une très bonne décision. Un moyen moins dramatique de changer la situation pourrait être un théâtre, un spa ou une discothèque. N'oubliez pas de vous faire dorloter et de nombreux problèmes disparaîtront d'eux-mêmes.