L'habitude de remettre les choses à plus tard s'appelle la procrastination, respectivement, des personnes qui l'ont obtenu - les procrastinateurs. Si vous n'aimez pas les délais, vous n'avez jamais le temps de faire ce que vous avez prévu, de rédiger des rapports et du matériel pour la dernière nuit - cela signifie que vous appartenez à de telles personnes. Non, vous n'êtes pas une personne paresseuse, mais vous êtes prêt à tout, mais vous ne l'avez pas fait important et pas maintenant.
Comment les gens qui aiment remettre les choses à plus tard pensent-ils?
Une telle personne est convaincue qu'elle fera tout bien mieux et plus rapidement si elle n'est pas limitée par le délai.
Il veut montrer son autorité. Au lieu de passer le travail jeudi, il préfère le rapporter vendredi.
Choisit un désir momentané, au lieu d'un bénéfice à long terme. Par exemple, il préfère aller regarder une comédie que de commencer à se préparer pour la prochaine conférence.
Peur des débuts. Il n'écrira pas de blog, car il pensera qu'on se moquera de lui ou qu'il sera évalué négativement. Le procrastinateur est si peu préparé aux difficultés qu'il vaut mieux contourner la question que de commencer par une simple. Par exemple, il lira les blogs d'autres personnes.
Ainsi, le procrastinateur, pour ainsi dire, reporte le négatif pour plus tard. Si tout va bien aujourd'hui, alors vous pouvez jouer et la réprimande est demain.
Comment résoudre le problème?
Écrivez une liste de choses importantes à faire. Les applications sur le téléphone peuvent facilement faire face à cette tâche. Insérez simplement tous les cas dans les listes, puis envoyez les plus importants aux postes de direction. S'il y a trop de questions urgentes, arrêtez-vous à trois. Il est préférable d'effectuer qualitativement plusieurs tâches principales.
Pour commencer, dites-vous que vous ne travaillerez que 10 minutes, même s'il n'y a absolument aucun désir. Après le temps imparti, interrompez pendant 2 minutes. Buvez du café, répondez aux messages. Ensuite, retournez au travail. Après cela, faites une nouvelle pause. Bien sûr, ce n'est pas une approche très efficace, mais pour commencer, elle est tout à fait acceptable. Une heure plus tard, vous remarquerez que vous n'avez pas fait si peu.
Choisissez le moment idéal pour vous. Quelqu'un se couche le soir et quelqu'un aime travailler la nuit. Chacun a son «moment parfait». Définissez-le par vous-même et passez aux choses sérieuses. L'efficacité d'exécution vous surprendra.
Le téléphone vous aidera. Si vous avez un cas pour lequel vous ne pouvez rien faire, réservez-lui une date. Marquez-le sur le calendrier et le jour fixé, traitez-le uniquement. Fixez des délais et des mini-délais. Ainsi, il vous sera plus facile de contrôler votre travail.