Dans la vie de presque chaque personne, les victoires et les succès côtoient les pertes et les défaites. La capacité de faire face aux échecs est un art difficile qui vous permet de vivre une vie plus complète et plus lumineuse, sans vous perdre en réflexion et en expérience.
Manuel d'instructions
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Naturellement, le succès dans une entreprise particulière est beaucoup plus préférable que l'échec, mais même les erreurs et les défaites peuvent apporter certains avantages si vous regardez la situation sous le bon angle. Cependant, avant de commencer à analyser et à comprendre les événements infructueux, vous devez d'abord surmonter la crise émotionnelle qui accompagne presque toujours une perte soudaine.
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Tout d'abord, vous devez essayer de vous convaincre que seul un nombre très limité de lésions sont liées aux événements dits irréversibles, dont le résultat ne parviendra jamais à changer. Votre cas ne tombera probablement pas dans cette catégorie, ce qui signifie que vous ne devriez pas parler de la perte finale.
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La prochaine étape consiste à gérer les sentiments de ressentiment et d'injustice. Il existe plusieurs façons d'accepter l'ordre des choses existant sans essayer de blâmer des pouvoirs supérieurs pour vos problèmes. Par exemple, on peut adhérer à un concept optimiste qui stipule qu'à la fin, tout le monde sera puni ou récompensé en fonction de ses actions. Une telle approche est souvent caractéristique des religions, car elle permet à leurs fidèles de supporter les manifestations d'injustice dans leur vie.
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Une version plus sévère des perspectives de la vie est une approche qui prétend qu'attendre une justice supérieure est tout simplement stupide, vous devez donc accepter le fait que le monde est injuste et cruel, et construire votre vie sans compter sur les dons du destin. Bien sûr, ce point de vue est plus pessimiste, mais il vous permet de vous débarrasser des illusions inutiles et de percevoir la défaite comme l'une des composantes intégrales de la vie.
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Bien sûr, chaque échec provoque certaines émotions négatives, mais vous devez apprendre à les gérer le plus rapidement possible. Le fait est que de nombreuses défaites à un certain stade peuvent encore être transformées en victoires si vous agissez raisonnablement et assez rapidement. C'est pourquoi la réflexion est loin d'être la meilleure réponse à l'échec. Une bonne option peut être la possibilité de «pousser» les expériences en arrière-plan, au moins temporairement. Cela vous permettra non seulement de réagir rapidement à une situation désagréable, mais également de réduire l'intensité des émotions au moment où vous en aurez les moyens.
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La planification de l'avenir peut être l'un des moyens les plus efficaces de faire face à l'échec. Nous ne parlons pas de rêves éphémères, vous devez construire des plans constructifs. Il n'est pas nécessaire de peindre votre vie pour les années à venir: une liste de choses à faire pour la semaine sera beaucoup plus utile. Cette approche vous aidera à ne pas tomber dans la dépression et à retirer également l'énergie que vous dépenseriez pour vos expériences.
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En fin de compte, si rien ne peut être fait avec une situation perdante, vous pouvez essayer d'en tirer une expérience. Cela ne devrait pas être fait immédiatement après la défaite, mais après un certain temps, lorsque les émotions se calmeront et que vous serez capable de penser analytiquement. Il est possible que vous voyiez une chaîne de raisons qui vous a conduit à perdre, ainsi que de meilleures options pour de telles situations à l'avenir.
Faites attention
Les explosions émotionnelles et les crises de colère, en particulier les crises publiques, ne sont pas le meilleur moyen de survivre à une défaite, au fil de la vie, et votre réputation de personne forte et équilibrée peut en souffrir.