Vous aimez une personne, passez chaque minute libre avec lui, faites-lui confiance, vous sentez à l'aise et calme à côté de lui, mais un jour il dit qu'il a rencontré une autre personne. En ce moment, le monde s'éloigne de sous vos pieds. Votre vie habituelle est brisée, vous êtes perdu, vous ressentez des douleurs émotionnelles en vous séparant. Il semble que votre cœur soit brisé et que vous ne puissiez plus jamais aimer quelqu'un d'autre. Mais au fil du temps, la douleur disparaîtra et la joie de vivre vous reviendra. Vous pouvez apporter le début de ce moment.
Manuel d'instructions
1
Après la séparation, certaines personnes se sont enfermées en elles-mêmes, se séparant de leurs parents et amis afin de se livrer à des souvenirs de leur relation avec les premiers. Beaucoup d'entre eux commencent à se plonger dans eux-mêmes, croyant qu'ils sont à blâmer pour la pause. Mais cela ne vaut pas la peine. Cela ne fera aucun bien. Même si c'est de votre faute si votre proche est parti, il vaut la peine d'y penser lorsque vous revenez à la raison et que vous trouvez la tranquillité d'esprit. Et pour que le fardeau de la séparation ne vous fasse pas pression, parlez à votre ami et à votre parent de vos sentiments et de vos sentiments. S'il n'y a personne en qui vous avez confiance, demandez l'aide d'un thérapeute. Il vous écoutera attentivement et vous proposera des options pour guérir un cœur brisé dès que possible.
2
Certaines personnes après la séparation noient tous les sentiments associés à la séparation. Mais parfois, vous devez vous laisser souffrir. À ce stade, vous pouvez ressentir du ressentiment envers l'ancien partenaire, de la nostalgie, de la colère, de la peur, etc. Soyez conscient de ces émotions, comprenez la raison de leur apparition, revivez-les simplement (mais ne vous concentrez pas sur elles). Cette étape est nécessaire à la guérison complète d'un cœur brisé.
3
Ne changez pas votre style de vie. Communiquez avec vos amis, sortez avec eux à la campagne, allez au cinéma, aux musées et aux expositions. Si vous êtes allé une fois par semaine dans un café ou un restaurant avec votre bien-aimé, ne le refusez pas maintenant. Au lieu du premier, invitez vos amis ou amis. Ce sera une raison supplémentaire de se rencontrer, et vous ne serez pas si triste et seul.
4
Communiquez davantage, rencontrez de nouvelles personnes intéressantes. Cela aidera à éviter le découragement, la nostalgie, à retrouver la confiance en soi. Lorsque vous rencontrez une personne, n'attendez plus de lui. Communiquez juste pour le plaisir.
5
Ne vous précipitez pas dans une nouvelle relation tout de suite. Restez seul un moment. Ce moment est approprié pour jeter un regard différent sur la vie, réévaluer certaines valeurs, fixer d'autres buts et objectifs, pour comprendre ce que vous voulez vraiment obtenir de la vie.
6
Après la séparation, beaucoup partent tête baissée pour travailler. En effet, pour certains, cette méthode les aide à survivre à l'éclatement, mais d'autres, au contraire, ont besoin de repos. Prenez des vacances au travail et faites une pause quelque part. Un changement de décor, de nouvelles émotions et impressions - c'est exactement ce dont vous avez besoin maintenant.
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