Les doléances passées sont souvent rongeantes, angoissantes, angoissantes, de mauvais souvenirs, nous forçant à revenir encore et encore aux situations dans lesquelles nous nous sentions mal. La conséquence de cela est un état déprimé et la rate.
Manuel d'instructions
1
Une telle façon de penser perturbée devient habituelle et seul le travail sur soi est capable de soulager les souffrances mentales.
Compréhension et pardon
Vous devez accepter et vous pardonner complètement toutes vos erreurs. Une personne est ce qu'elle est, et tout le monde est différent, certains sont plus intelligents, certains sont plus beaux, certains sont plus sages, etc. Seule une conscience complète de la réalité telle qu'elle est, sans exagération ni euphémisme, peut la faire avancer..
2
Arrêtez de vous comparer aux autres
Il n'y a pas deux feuilles identiques sur les arbres. Chaque personne est unique, cela doit être reconnu. Respectez-vous en tant que personne, aimez vos forces et acceptez vos faiblesses. Cela ne vaut la peine de vous comparer aux autres que si après cela certaines actions pour travailler sur vous-même pour le mieux entrent.
3
Ne fantasmez pas en vain
La fantaisie est, bien sûr, bonne, mais elles restent toujours de la fantaisie. Remplacez la fantaisie par des plans. Il est difficile pour une personne coincée dans le passé de faire des plans, mais vous devriez commencer à le faire. Commencez petit, notez vos plans pour la journée, diluez-les avec des choses agréables.
