Le syndrome de l'attente inquiétante est commun à beaucoup. Le degré de confiance intérieure est différent pour tout le monde, et il arrive que lorsque l'attente d'échec dans un domaine important pour nous submerge littéralement, alors vous devez recourir à différentes méthodes (exercices de respiration, changement d'attention, nature touchante, enfin).
Mais quelle est cette anxiété et ce ravissement littéralement douloureux avec ce "tout sera mauvais, et l'effondrement est possible"? L'ironie de l'inconscient et tout depuis l'enfance, bien sûr. L'anxiété, la peur de l'échec, la peur de l'échec et l'échec lui-même sont associés aux soi-disant interdictions qui ont été construites en nous par des adultes significatifs. Les principales interdictions sont multiples:
1. L'interdiction des idées. Elle est intégrée en nous si on nous disait constamment: "Si tu grandis, tu comprendras, ce n'est pas assez de penser", "tout a déjà été inventé pour toi", "ce n'est pas ton affaire", etc. Par la suite, cela apparaît comme une limitation de «mes idées ne valent rien».
2. Interdiction d'action. Associé à des secousses dans l'enfance: "Ne vous piquez pas le nez, nous le ferons nous-mêmes", "vous le ferez à nouveau". Vous avez peut-être été ridiculisé lorsque vous avez fait quelque chose. À l'âge adulte, il se manifeste par un manque de motivation et de confiance.
3. L'interdiction des émotions, l'expression de soi. La dépréciation systématique de vos expériences d'enfance. En conséquence, vous décidez de ne pas vous montrer, de fermer. La limitation - je - n'est pas importante, je ne vaut rien.
4. L'interdiction du succès, l'interdiction d'une vie heureuse. Cela est dû à la promotion de la maladie dans l'enfance. Ils se sont sentis désolés pour vous, vous ont donné de la chaleur (en fait, non) quand vous étiez malade, et la croyance s'est formée en vous que le succès est une maladie, une vie heureuse est quand elle est mauvaise. C'est ici que je vois l'anxiété à l'âge adulte en raison d'un échec possible, et simplement - une perception inconsciente de l'échec comme norme, comme l'équivalent du bonheur.
Que faire à ce sujet? Pour travailler avec l'inconscient, dans le coaching, il existe une variété de techniques à cet égard. MAIS, la chose même que nous commencerons à voir, à suivre, à remarquer, a un effet thérapeutique, et le problème perd de sa force et de sa charge. Eh bien, et, bien sûr, que tout cela n'aboutisse pas à une accusation des parents. Non, il est possible et utile de se fâcher contre eux, mais ne les blâmez pas beaucoup - ils ont tout fait comme ils pouvaient et de la meilleure façon à ce moment-là. Et nous avons une ressource pour y faire face et surmonter toutes les interdictions.