L'homme est un être social. Il ne peut pas vivre guidé uniquement par ses instincts. Chacun a ses propres pensées et expériences. La façon dont nous nous voyons dans le monde qui nous entoure, la façon dont nous évaluons nos capacités, détermine en grande partie toutes nos actions. L'estime de soi joue ici un grand rôle, mais comment la définir?
Manuel d'instructions
1
Convenez que votre comportement et votre état intérieur dépendent en grande partie de la situation dans laquelle vous vous trouvez, des personnes qui vous entourent, de l'humeur de ces personnes envers vous. Il est plus facile de commencer avec une faible estime de soi. Analysez à quels moments et dans quelles conditions vous ne vous sentez pas en sécurité. Essayez d'être dans de telles situations aussi souvent que possible: informez-vous.
2
Faites attention à ce que vous ressentez envers vous-même pendant les revers. Les personnes ayant une haute estime de soi transfèrent souvent leurs échecs sur les épaules des autres, ce qui dégage ainsi complètement toute responsabilité envers eux-mêmes pour l'échec. Dans ce cas, essayez d'identifier par vous-même les aspects que vous pourriez mettre en œuvre pour éviter l'échec et répondez à la question pourquoi vous ne l'avez pas fait. S'il y a une excuse pour tout, alors, très probablement, l'estime de soi est surestimée. Les personnes ayant une faible estime de soi commencent à s'énerver, à se gronder. Faites attention à ce que vous vous dites, à ce que vous n'aimez pas exactement dans vos actions, pourquoi vous vous grondez.
3
Faites attention à la façon dont vous réagissez aux critiques. Si votre estime de soi est surestimée, la critique est le plus souvent perçue avec hostilité, avec un net manque d'intérêt et un désir de mettre rapidement fin à la conversation. Avec une faible estime de soi, les choses sont différentes. Un homme écoute la critique et accepte implicitement ses points négatifs.
4
L'autocritique est un point extrêmement important pour déterminer l'estime de soi. Il est perçu par les gens plus efficacement que les commentaires des étrangers. En vous critiquant, vous comprendrez qu'une partie de vous dit tout cela, ce qui signifie qu'elle a raison. Si vous vous critiquez souvent, êtes constamment insatisfait de vous-même et pensez que quelqu'un d'autre ferait beaucoup mieux, alors votre estime de soi est inférieure à la moyenne.