Le tempérament court et le manque d'endurance offrent de nombreux moments désagréables dans la vie. Par conséquent, une telle qualité que la patience est nécessaire. Certains en sont dotés dès la naissance, en raison de leur tempérament flegmatique, les parents ont insufflé patience et endurance à quelqu'un. Mais si vous sentez qu'il vous manque, vous devriez travailler sur son éducation.
Manuel d'instructions
1
Tout d'abord, la patience est nécessaire dans les relations avec les gens, car ils sont très souvent la cause de ruptures émotionnelles. Si vous savez à l'avance pourquoi vous perdez le contrôle de vous-même, préparez-vous émotionnellement à l'événement, avant même qu'il ne se produise. Si vous êtes d'humeur à surmonter la difficulté, vous devez avoir la patience et la patience de résister au stimulus.
2
Lorsque vous sentez que vous êtes "fortement pressé" et que vous êtes sur le point de perdre votre sang-froid, rappelez-vous qu'il est très important de résister aux premières minutes d'une telle pression, alors essayez de garder la tranquillité d'esprit. Prenez quelques respirations profondes, comptez jusqu'à dix ou même cent, prenez un temps mort dans une conversation et sortez au grand air. Réfléchissez à ce que peut entraîner votre impatience et votre manque de retenue.
3
Parfois, la raison du manque de compréhension entre vous et l'interlocuteur peut être votre incapacité à l'écouter patiemment. Vous pensez que vous avez compris tout ce qu'il voulait dire, bien qu'il n'ait pas encore réussi à le dire. C'est ton erreur. Essayez de vous forcer à écouter la personne jusqu'au bout, sans l'interrompre et sans être distrait.
4
Tout le monde ne sait pas penser rapidement. Ne vous fâchez pas si vous avez besoin de leur expliquer quoi que ce soit. Essayez de comprendre les gens, traitez-les avec respect et condescendance. Regardez la situation à travers leurs yeux.
5
Divisez votre grand objectif en plusieurs étapes. Vous y arriverez si vous les réalisez systématiquement un par un. Chaque jour, déterminez votre tâche et essayez de la terminer, quoi qu'il arrive.
6
Formulez votre objectif sur papier et gardez-le devant vous, réfléchissez à la manière dont vous pouvez l'accomplir.
7
N'abandonnez pas si vous êtes d'abord hanté par l'échec. Ne désespérez pas et ne pensez pas mal à vous-même ou aux autres. Essayez simplement de répéter ce que vous avez fait. Ne vous arrêtez pas tant que votre objectif vous intéresse. Si vous voulez l'atteindre, vous y arriverez.
8
N'oubliez pas que toute entreprise doit être menée non seulement à la fin, mais aussi à la perfection. Arrêtez-vous et regardez ce que vous faites de côté, comme vous évalueriez le travail de quelqu'un d'autre - sans concessions ni condescendance.
9
Apprenez à attendre, sans essayer de devancer les événements, sans vous inquiéter et sans dessiner devant vous des images de la façon dont vos rêves se réaliseront, et votre patience sera récompensée.