La vie est pleine d'événements, et tout le monde n'est pas perçu par une personne avec un signe plus. Au contraire, certains d’entre eux ont tendance à être considérés comme des «pertes», des «défaites» ou des «ratés». Mais vous pouvez essayer de changer la situation en changeant votre attitude à son égard.
Méthodes "mécaniques"
Se convaincre que tout va bien lorsque les événements ne sont pas du tout ce que vous souhaitez est très difficile: le subconscient reconnaît rapidement la fraude et brise vos «arguments» en morceaux. Afin d'éviter que cela ne se produise, diverses techniques et techniques peuvent être appliquées. Ainsi, N.I., Kozlov, le créateur du centre de formation "Synton" et l'auteur de nombreux livres de psychologie pratique, conseille de commencer par les méthodes "mécaniques" de travail avec le subconscient.
En particulier, Kozlov propose 2 exercices simples:
- "Bien!" En réponse à tout événement se produisant en vous, dites mentalement "Bien!". Au début, cela sera peut-être perçu par votre subconscient comme une "moquerie", et il s'opposera activement à une telle évaluation de la situation. Mais Kozlov fait valoir que progressivement une telle réaction négative disparaîtra et qu'une note «bonne» ne provoquera plus de rejet interne.
- Le total "Oui!". Pour toute suggestion, déclaration qui vous est adressée, commencez la réponse par consentement. Même si votre point de vue est radicalement différent de la position de l'interlocuteur! Mais cela ne signifie pas un accord avec tout le monde et en tout. Commençant votre remarque par le mot "Oui", vous pourrez à l'avenir apporter vos objections et contre-arguments. Mais le «oui» initial vous mettra sur une vague positive, supprimera la protestation intérieure en réponse aux paroles de l'interlocuteur, vous fera rechercher des points pour un dialogue constructif et une compréhension mutuelle.
Au début, ces deux méthodes sembleront très artificielles, mais à l'avenir elles entreront organiquement dans votre discours et votre conscience, l'habileté de réaction généralement positive à toute circonstance externe se formera.