La peur est l’émotion d’une personne qui peut grandement compliquer la vie. Si la peur des araignées ne se manifeste pas très souvent, la peur de la solitude peut conduire au fait qu'une personne sera dépendante des autres. Il existe de nombreux exemples d'émotions similaires, mais toutes peuvent être éliminées.
Manuel d'instructions
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Pour vous débarrasser des programmes, vous devez les reconnaître. Au stade initial, la peur se révèle. Des entretiens ont lieu avec un adulte, l'enfant peut dessiner ses sentiments, les exprimer en couleurs. Tout d'abord, le spécialiste comprend que le client mange, puis il le communique au demandeur. Il faut voir que cette émotion interfère avec la vie, dans quelles circonstances elle se manifeste et qu'elle porte négative. Seule la compréhension qu'il s'agit d'un programme supplémentaire, il n'est pas nécessaire, peut stimuler le processus ultérieur.
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Toutes les peurs ont une raison. Grâce à une immersion dans des états de transe ou à une conversation, vous pouvez découvrir comment cette croyance s'est formée. Habituellement, la première peur survient dans l'enfance profonde, puis ne se manifeste que maintes et maintes fois. Il faut changer la réaction initiale, regarder autrement ce qui s'est passé. Une nouvelle relation se forme, ce qui rend l'expérience non négative, mais neutre. Parfois, cette méthode est appelée l'achèvement de la situation.
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Certaines expériences humaines ne se forment pas dans cette vie, mais sont transmises par les générations passées. La peur peut survenir dans la famille, puis se transmettre à une personne spécifique. Pendant la période de croissance, les réactions des parents sont copiées et leurs principes transmis aux enfants. Ce type de peur peut également être diagnostiqué et, grâce à la sensibilisation, réduire son effet. Un exemple est la peur de l'argent, surtout elle se manifeste chez ceux dont les proches ont été dépossédés. Lorsqu'un montant important apparaît, la personne essaie immédiatement de le dépenser. Les finances causent de l'inconfort, de l'inquiétude, ce qui ne permet pas d'obtenir de bons résultats.
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Les émotions vivantes sont un bon moyen de se débarrasser des mauvaises expériences. Dans ce cas, il faut plonger dans un état qui provoque des conditions désagréables. Par exemple, pour vous débarrasser de la peur de parler en public, vous devez imaginer ou même vivre la mauvaise expérience de cet événement. Il est important de comprendre qu'une telle situation ne met pas la vie en danger et que la peur est inutile. Après avoir terminé cette procédure une fois, il n'y aura pas de craintes similaires, mais vous devez tout faire sous surveillance, car il s'agit d'une méthode plutôt stressante qui provoque des émotions fortes, qu'il est important de gérer correctement.
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Les peurs peuvent être neutralisées par des techniques de respiration. Aujourd'hui, les psychologues utilisent la respiration holotrope, lorsqu'une personne dans certaines conditions est complètement libérée des pensées et des peurs négatives. Ces séances se déroulent toujours en groupe, après plusieurs procédures, de nombreuses sensations inconfortables auparavant, cessent tout simplement d'être ressenties.