L'automne est une saison belle et mélancolique. La nature se prépare pour le sommeil hivernal, il pleut, la chaleur et le soleil diminuent de jour en jour, et les mélancolies saisonnières s'accumulent sur de nombreuses personnes. Afin de ne pas vous décourager, organisez correctement votre automne.
Si le temps le permet, promenez-vous le plus possible à travers la forêt d'automne ou le parc de la ville. Température confortable, bruissement des feuilles sous les pieds et air frais dans une ambiance romantique.
En septembre, organisez une séance photo sur fond de feuilles rouges et jaunes. Les paysages d'automne sont tout simplement magnifiques.
Utilisez les dons de la nature. Incluez dans votre alimentation quotidienne des fruits et légumes de la "récolte d'automne": pommes, raisins, noix, citrouille.
Les soirées pluvieuses grises égayeront regarder des films ou lire des livres. Passez une bonne soirée. Pour ce faire, vous avez besoin d'une couverture chaude, d'une tasse de thé parfumé ou d'un verre de vin chaud, d'un film intéressant, de jeux de société, d'une bonne entreprise ou d'un proche à proximité.
Par une journée froide et pluvieuse, il est très agréable de passer du temps près de la cheminée. Si vous avez une vraie cheminée, ne soyez pas paresseux et faites-y régulièrement du feu. Pour ceux qui vivent dans des appartements standard, il y a aussi un moyen de sortir - acheter une cheminée électrique. En vente, il existe des modèles qui simulent un véritable incendie, même une fissure de bûches se fait entendre.
Achetez des huiles et des sels de bain. Un bain chaud et parfumé après une journée d'automne grise réchauffera, détendra et améliorera considérablement votre humeur. N'oubliez pas l'activité physique, le sport dispersera votre sang et il n'y aura aucune trace de léthargie et de somnolence.
Ne vous cachez pas dans la maison. Au moins une ou deux fois par mois, allez à des événements intéressants. Des émotions positives et de nouvelles expériences transformeront un automne terne.
Si vous ne supportez pas du tout le «temps triste», réchauffez-vous et respirez dans les pays chauds. Un peu plus d'été ne vous fera pas de mal.