La perte d'êtres chers provoque des douleurs mentales, mais peu importe la difficulté, vous devez vivre. La mort des parents est un test difficile, même si les relations avec eux ne se sont pas toujours bien déroulées. Comment vaincre la dépression et trouver la force en soi pour une nouvelle vie, où papa et maman ne seront plus?
Manuel d'instructions
1
Les parents ne sont plus près de chez vous. Ce triste fait doit être accepté lorsque la douleur de la perte se calme un peu. Beaucoup se reprochent de ne pas avoir eu le temps de leur dire des mots importants, de ne pas trouver de médecins qui les guériraient de leurs maux. Ne vous tourmentez pas avec de telles pensées. Vous avez essayé comme vous le pouviez, mais retarder la date du décès n'est pas en votre pouvoir.
2
N'oubliez pas que lorsque vous avez quitté ce monde, vos parents ont surtout voulu que vous souffriez et vous repentiez pour le reste de votre vie. Oui, il y a eu des désaccords entre vous et même des périodes de malentendu. Mais vous avez pris soin de vos parents et les avez aimés, vous n'avez donc rien à vous reprocher.
3
Pour rendre l'âme plus facile, les psychologues conseillent de libérer le mort, de se réconcilier avec le fait qu'il n'est plus. Se souvenir d'une personne et la pleurer constamment sont deux choses différentes. Bien sûr, vous n'oublierez jamais vos parents, mais les gémissements et les larmes ne soulagent l'âme qu'au début. Le découragement ne devrait pas devenir une habitude.
4
Ne gardez pas d'émotions négatives en vous. Partagez vos expériences avec vos amis, ils trouveront des mots de soutien. Rencontrez ceux qui se souviennent de vos parents jeunes et heureux et laissez leurs histoires vous encourager.
5
Essayez de vous distraire des expériences négatives. Marchez plus, faites du sport. La lecture de la littérature classique me calme bien, n'oubliez pas le pouvoir thérapeutique de la musique.
6
Si les sentiments ne se relâchent pas dans les six mois, assurez-vous de contacter un psychologue. N'ayez pas honte de vos sentiments, un spécialiste compétent vous aidera à comprendre ce qui vous arrive.
7
L'homme continue chez ses enfants, et en ce sens, la mort n'existe pas. Les gens sont vivants tant qu'on s'en souvient. Et être en vie, c'est aussi être nécessaire. Jetez un œil autour. À proximité, il y a toujours quelqu'un qui a besoin de votre aide. En aidant les autres, vous allégerez votre souffrance, deviendrez plus fort. Vivez de telle manière que vos parents seront fiers de vous si vous voyez à quel point une personne sensible a grandi avec son enfant.