La mort est une réalité existentielle. Elle l'est, que nous le voulions ou non. Une personne qui se réconcilie avec le fait de sa finitude comprend la vraie valeur de la vie et sait en profiter. Pourquoi vous inquiéter de quelque chose que vous ne pouvez pas éviter? Et pourtant, quand notre bien-aimé nous quitte, les émotions sont couvertes de nos têtes. La douleur de la perte est si forte et il semble que vous soyez au bord de la folie.
La période de résidence du deuil se déroule en 5 étapes:
- La première étape commence à partir du moment où une personne apprend la triste nouvelle. La première réaction est le déni. Il ne veut pas croire ce qu'on lui a dit, il «ne peut pas entendre» et demande plusieurs fois à l'orateur. Les pensées fouillant dans ma tête: "Peut-être que c'est une erreur?", "Je suppose que je rêve tous de cela", "Cela ne peut pas être", etc. Ainsi, une personne essaie obstinément de ne pas laisser entrer une réalité choquante, d'éviter la douleur mentale, de se protéger de la souffrance. Ce phénomène est une défense psychologique. En ce moment, il peut penser objectivement, la réalité est perçue comme déformée.
- Puis vient l'agression - une résistance plus active à ce qui s'est passé, le désir de trouver et de punir les coupables. En règle générale, ceux qui ont apporté la nouvelle tombent sous le bras. Et souvent, une personne peut diriger des actions agressives dans son adresse. Tout son instinct hurle et se met en colère, ne voulant pas prendre un donné douloureux. "Qui est à blâmer?", "C'est injuste!", "Pourquoi exactement lui?" - Des questions similaires remplissent toute la conscience.
- N'ayant rien changé à l'aide de l'agression dans la deuxième étape, la personne en deuil commence à négocier avec la vie et Dieu: "Je ne ferai pas ceci ou cela, que tout revienne, je me réveille, tout se révélera être une erreur.." Qu'une personne croie ou non un miracle, une opportunité de tout changer. Certains vont à l'église, certains ont recours aux services des sorciers, d'autres prient simplement - les actions peuvent être n'importe quoi, mais elles visent toutes à changer la réalité.
- Il faut beaucoup de force pour résister et une fois qu'une personne est hors tension, une période de dépression s'installe. Rien n'y fait: pas de larmes, pas d'action. Les mains tombent, l'intérêt pour tout est perdu, l'apathie se couvre de la tête, parfois une personne ne veut pas vivre, sans valeur. La culpabilité, le désespoir et l'impuissance mènent à l'isolement. Souvent, les personnes endeuillées ont recours à une consommation excessive d'alcool et de drogues afin d'atténuer leur tourment.
- La dernière étape est caractérisée par des larmes qui soulagent. Il y a un changement d'attention aux souvenirs positifs du défunt. L'humilité vient avec les réalités de la vie, l'inévitabilité de la mort. Les émotions qui font rage disparaissent progressivement et sont remplacées par une tristesse et une gratitude silencieuses envers le proche décédé. Un homme retrouve son soutien intérieur, commence à faire des plans pour l'avenir.
Il y a donc une perte de vie sous la forme idéale. Mais parfois, un bourrage se produit à l'une des étapes pendant longtemps. Dans de tels cas, lorsque le deuil n'a pas suffisamment de ressources, il vaut la peine de rechercher un soutien psychologique, où les étapes restantes seront terminées avec le spécialiste.