La plupart des femmes se caractérisent par une émotivité accrue, les sentiments l'emportent sur l'esprit, ce qui rend parfois difficile la prise de décisions équilibrées et rationnelles. Tout échec les fait s'inquiéter et souffrir, ressentir de la douleur. Après un certain temps, les événements sont oubliés et les blessures infligées à l'âme demeurent. Afin d'arrêter de ressentir de la douleur et de déchirer votre âme pour chaque bagatelle, vous devez changer votre perception et apprendre à endurer calmement l'échec et à éprouver des problèmes.
Manuel d'instructions
1
Apprenez à relier l'ampleur des catastrophes. Déterminez par vous-même les événements dont vous pouvez vraiment vous inquiéter et qui peuvent vous laisser indifférent - les maladies de vos proches et de vos proches, le bien-être de la famille, des amis. Voici ce dont l'âme peut souffrir et à propos duquel vous pouvez ressentir de l'anxiété ou du chagrin. Pensez au fait que les malheurs les plus irréparables sont la mort et les maladies incurables, tout le reste peut être survécu et corrigé.
2
Sur cette base, vous pouvez contrôler vos sentiments. Au lieu d'être bouleversé et de souffrir, d'expérimenter et de pleurer, vous pouvez passer ce temps à réfléchir à la situation et à trouver une issue raisonnable à celle-ci. Vos expériences sont simplement de l'inaction, pendant lesquelles vous vous épuisez émotionnellement. Après cela, vous êtes épuisé et vous vous sentez physiquement fatigué. N'est-il pas préférable de consacrer votre énergie à l'action?
3
Ne vous inquiétez plus des événements qui ne se sont pas encore produits. Il arrive souvent que, intuitivement ou grâce à l'expérience de la vie, vous puissiez prédire l'évolution défavorable d'un événement et ressentir du mécontentement à l'avance, vous énerver et vous inquiéter. Il arrive aussi que votre intuition vous manque, mais les nuits blanches ne peuvent pas être rendues.
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Apprenez à soulager la tension nerveuse par des exercices de respiration et de relaxation. Mais vous devez comprendre que vous êtes une personne vivante et vous éprouverez toujours certains sentiments, il suffit de les doser, ne gaspillez pas votre force spirituelle. Revivez les troubles à mesure qu'ils surviennent, mais pas pour longtemps - rappelez-vous que vous n'avez pas le temps de souffrir - vous devez agir!