Le monde moderne est plein de stress qui s'accumulent et peuvent conduire à la dépression. Les gens ont besoin d'une décharge, ce qui, malheureusement, se produit parfois sous la forme d'une explosion d'émotions négatives sur son prochain. Ainsi, une infraction se forme, ce qui est très difficile à pardonner. Comment faire face à de telles situations afin de ne pas ajouter de stress à votre propre tirelire?
Manuel d'instructions
1
Les gens, en règle générale, font eux-mêmes ce qu'ils ne tolèrent pas des autres, c'est le paradoxe des relations humaines. Chaque personne ajuste le monde qui l'entoure, et toute autre personne y joue un rôle individuel. Les gens sont obligés de se comporter à sa guise, mais ils ne le font pas. Il y a une contradiction entre l'attente et le résultat, une irritation apparaît.
2
L'irritation accumulée ne trouve pas toujours une issue immédiatement et tombe souvent sur celui qui n'y est pas du tout impliqué, sur une personnalité complètement différente. Malheureusement, de telles situations provoquent souvent une réaction en chaîne, car chaque personne en stock a un stock inutilisé d'émotions négatives qui peuvent éclater en raison d'un incident.
3
Que faire si vous avez été injustement insulté, humilié, foulé aux pieds votre dignité? La chose la plus importante dans cette situation est la patience. Malheureusement, il est difficile d'être patient lorsque vous êtes dans le peloton, il est donc très important de répandre les émotions négatives de la manière la plus sûre pour les autres et pour vous-même. Il est idéal pour le divertissement actif, comme la danse ou le fitness, les clubs créatifs, les loisirs divertissants, le shopping.
4
Lorsqu'une personne est calme, puis lorsqu'une autre personne attaque, même un étranger, elle comprendra qu'elle n'est pas l'objet principal de son irritation. En règle générale, le délinquant produit ainsi une décharge nerveuse, réalisant ses complexes psychologiques. Si cette personne que vous avez rencontrée par hasard, le plus raisonnable serait de se retirer, de se retirer de la conversation. Si cela n'est pas possible, il est important de maintenir la maîtrise de soi autant que possible afin de ne pas déclencher un conflit plus grave.
5
Et si le délinquant n'est pas un étranger, mais au contraire un ami proche ou un être cher? Il ne suffit pas d'éviter une querelle, il faut analyser la situation, savoir ce qui a provoqué son explosion d'émotions. Peut-être qu'un proche a besoin d'aide, qu'il ne peut pas demander directement. Souvent, sur la base de tels malentendus, des différends domestiques surviennent, ce qui, dans le pire des cas, peut conduire à la violence.
6
Bien sûr, il ne faut pas agir brusquement et poser la question au front: "Qu'est-ce que c'est?" Il est nécessaire de sortir doucement une personne de l'excitation nerveuse, d'attendre qu'elle se calme. La pire option pour trouver la cause dans ce cas est la question: "Pourquoi êtes-vous nerveux?" Donc, vous ne faites qu'allumer un feu de colère chez une personne encore plus. De plus, vous pouvez provoquer un être cher à une réponse dure ou à d'autres actions téméraires, qu'il pourra lui-même regretter par la suite.
7
C'est la suppression des conflits qui conduit à l'accumulation de créances entre époux, souvent pour des raisons négligeables. Par conséquent, il est important de pouvoir pardonner à un être cher et lui donner l'occasion de s'excuser.
8
Que dois-je faire si le délinquant est mis au travail et ne veut pas vous laisser seul? Constamment, ne pas réagir dans ce cas a peu de chances de réussir, car un collègue est constamment à proximité et peut opposer toute l'équipe à vous. Malheureusement, vous devez vous connecter à une conversation sérieuse avec lui, et ici aussi, vous ne pouvez pas vous passer d'endurance et d'une énorme maîtrise de soi. Le délinquant devrait être rappelé sur le côté et lui parler sans témoins. Peut-être qu'une fois que vous vous êtes mal comporté envers lui, et même si vous ne le reconnaissez pas, vous devez trouver la force en vous-même et vous excuser.
Faites attention
N'oubliez pas qu'en répondant avec agressivité à une rancune, vous devenez un niveau avec votre délinquant, que vous méprisez très probablement. Soyez au-dessus de lui, désolé et oubliez. Vous verrez que votre générosité vous aidera à vous sentir mieux.