Le corps est constamment soumis à un stress, qu'il s'agisse d'un mauvais environnement ou d'émotions négatives. Le stress raccourcit la vie, rend difficile d'être libre et de profiter d'une nouvelle journée. Il n'est jamais trop tard pour se débarrasser de la perception négative, en retour vous ressentirez la puissance et la plénitude de la vie.
Manuel d'instructions
1
À un moment critique, serrez fermement vos poings et approchez-vous du coin libre de l'appartement. Il faut imaginer que la colère et la négativité sont dans les poings. Relâchez vos doigts brusquement, vos mains pointant vers le coin. Ainsi, vous libérez toute la négativité et la colère qui se sont accumulées à l'intérieur. Cet exercice vous permettra de vous détendre, après sa mise en œuvre vous ressentirez de la légèreté et une vague d'émotions positives.
2
Si une personne vous déverse la négativité, ne répondez pas par la colère et non par la colère. Si une personne essaie de vous offenser ou vous parle mal, il est nécessaire de l'ignorer. Imaginez la situation suivante. L'agresseur n'est pas près de vous, mais à la télévision, et il n'a pas accès à vous. Il y a une barrière qu'il ne peut pas surmonter. Dans ce cas, vous serez convaincu qu'il est inutile de répondre à sa colère.
3
Prenez votre adversaire par surprise lors d'un combat en changeant de position. Il est tout simplement perdu, cessera de maudire. Par un tel comportement, vous le découragez. Se débarrasser du négatif en soi est assez simple. Modifiez le réglage. Après une querelle, vous devez vous refroidir et revenir à votre état émotionnel normal. Les émotions négatives vous rendent trop vulnérable. Allez vous promener, l'air frais vous aidera à régler dans le bon sens. Réconfortez-vous en regardant un programme humoristique ou rencontrez une personne avec qui il est facile et agréable de passer du temps. L'eau résiste également bien au stress, alors lavez-vous ou prenez une douche, cela va se calmer.