Comment apprendre à répondre à la critique sans émotions négatives?

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Vidéo: Comment surmonter LA CRITIQUE avec ces 5 techniques - WUC #197 2024, Juin

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Anonim

Chacun réagit différemment à la critique. Quelqu'un s'en fout sincèrement, mais quelqu'un prend tout trop près de son cœur. Comment éviter un problème similaire dans votre vie?

Souvent, les gens ne peuvent pas accepter les critiques avec calme. La surprise ne permet pas aux gens d'évaluer sobrement ce qu'ils entendent et les fait succomber à des émotions négatives. Pour éviter cela, vous devez faire peu d'efforts et faire de l'endurance, ce qui contribuera à l'analyse des mots prononcés. Il existe un schéma simple qui aidera à faire face.

Pour éviter tout malentendu, vous devez vous assurer que votre compréhension est correctement corrélée avec l'essence incorporée par le critique. Peut-être que la déclaration est positive.

Une évaluation objective de ce qui a été dit au sujet de la conformité à la réalité et à la constructivité est nécessaire. Une connaissance incomplète de la situation déforme le point de vue du critique et conduit à des conclusions incorrectes.

Ne négligez pas l'opinion personnelle des gens qui vous entourent, car ils voient les circonstances sous un angle différent. Il est possible qu'ils aient raison.

La gratitude exprimée par le critique pour son bon sens et la valeur des informations reçues réduira le désir de critiquer et de transférer la conversation dans une direction plus favorable.

Il est important de réaliser que chaque personne dans la vie peut signaler les défauts de l'autre. La valeur ne porte que les actions qui suivront. Il y a deux façons de se développer: accumuler la colère et la haine et développer une situation de conflit ou tout repenser avec des conclusions positives pour votre croissance personnelle. Il est nécessaire de commencer à travailler avec vous-même, avec le soutien d'amis et de parents, et ils répondront de même, en échange de critiques.