Dans la vie de chaque personne, il y a des sautes d'humeur, quand, sans raison apparente, le monde n'est pas doux et que les choses qui plaisaient auparavant n'étaient plus en mesure d'augmenter la vitalité. Comment être Vous pouvez augmenter votre humeur de plusieurs façons, parmi lesquelles une tentative de vous comprendre à travers des réponses à des questions simples.
Il arrive souvent qu'une personne ne puisse tout simplement pas comprendre la raison du mauvais état: tout semble être le même, il ne s'est rien passé, mais il n'y a toujours pas d'humeur - triste, mauvaise, moche. Beaucoup conseillent de se débarrasser de cette condition à l'aide de musique, de promenades, de bains parfumés et de masques.
Cependant, il existe une version selon laquelle une mauvaise humeur est le signe d'une autre mini-crise, lorsqu'une personne a juste besoin de réaliser quelque chose, de repenser et d'atteindre un nouveau niveau de développement. Par conséquent, la vie, pour ainsi dire, la ralentit, l'arrache à un flux dynamique et vous fait penser à vous-même, aux relations avec les autres.
Si tel est votre cas, essayez simplement de répondre aux questions suivantes. Peut-être que les réponses serviront de terrain sur lequel germeront les semis d'une nouvelle vie?
- Combien de personnes sur terre vivent pour lesquelles vous êtes prêt à donner votre vie?
- Combien de personnes vous aiment, bien qu'à leur manière?
- Combien de personnes vous envient parce qu'elles veulent être comme vous, mais elles ne peuvent pas le faire?
- Qui peut rendre votre sourire heureux?
- Qui pense à toi à chaque fois avant d'aller au lit?
- Pour qui êtes-vous d'une grande importance dans cette vie? Au travail? En famille?
- À quand remonte la dernière fois la situation qui "malheur a aidé"?
- Êtes-vous sûr que la vie vous a complètement tourné le dos?
- Plus de chances de changer quelque chose, pas d'opportunités et de sorties?
- Combien de temps pouvez-vous consacrer à la tristesse et au regret? Combien de pour cent de votre vie?
- Quelles sont les personnes de votre environnement: celles qui vous traitent bien ou vice versa?
- Quelle chance pouvez-vous utiliser maintenant pour un nouveau tour?
- Croyez-vous que tout ce qui a de la valeur est facile? Et c'est mauvais?
- Savez-vous comment faire de la limonade à partir de citron?
- Qui sinon toi?
- Combien de personnes dans cette vie ont moins de chance que vous?
Vous pouvez peut-être compléter cette liste par vos questions. Et puis il peut être relu aux moments d'apparition de mauvaise humeur afin de sortir rapidement de la crise. Et de toute façon - pensez à Robinson Crusoé et mettez-vous à sa place ici et maintenant. Comment vous sentiriez-vous?
C'est peut-être la question la plus importante. Alors comment?