Peu de gens parviennent à décider facilement d'arrêter de fumer. En plus de la lutte contre la toxicomanie elle-même, le fumeur doit affronter l'environnement d'anciennes personnes aux vues similaires - des collègues fumeurs. Et si vous vous refusez une cigarette à la maison est plus facile que de sauter une autre pause-cigarette au travail, il est temps de commencer une action radicale.
Ne fumez pas avec moi, s'il vous plaît!
Les fumeurs au travail s'apparentent à de courtes réunions. Au-dessus d'une cigarette, les collègues échangent souvent des informations, discutent des moments de travail, et en aucun cas cela ne se résume à des potins vides. C'est pourquoi il est difficile pour un fumeur de refuser une fois pour toutes les pauses fumeurs. En effet, en plus d'une dose de nicotine, elle perd une source d'information.
Surmonter la peur de rester dans l'isolement de l'information permet une petite astuce d'entreprise. La fumée doit être progressivement remplacée par la consommation de thé ou d'autres minutes d'affaires de cinq minutes. Après tout, les anciens fumeurs qui ne partagent pas les mêmes idées ne sont pas tous de précieux informateurs. Il est important de choisir les participants au processus de travail qui sont importants pour obtenir des résultats dans le travail. Si vous avez besoin d'apprendre d'eux des informations importantes, il est préférable de revenir dans un état de fonctionnement une fois de plus que de pomper constamment votre corps avec de la nicotine dans l'espoir d'établir une interaction.
Il en va de même pour les relations avec la direction. Se rapprocher du directeur du tabagisme sur la base de la dépendance unificatrice est une manière fragile et douteuse de gravir les échelons de carrière. Pour une personne qui a décidé d'arrêter de fumer, ces stratégies ne conviennent pas. Sachant que l'employé a cessé de fumer, la direction souffrant de dépendance à la nicotine est meilleure que n'importe quel curriculum vitae pour indiquer une qualité de haute volition du subordonné.
Railleries de sceptiques - au cendrier!
Les sceptiques sont sûrs de faire partie de toute équipe qui remet en question les qualités résolues d'un collègue qui arrête de fumer. De tels négateurs peuvent supprimer le moral et leurs affres arrogants peuvent provoquer la première bouffée depuis longtemps. Pour vous protéger de leur scepticisme négatif, il est important de mettre des barrières corporatives:
- parler moins de personnel et réduire toutes les conversations à la discussion de problèmes commerciaux. Dès qu'il s'agit du tabagisme, il est important de faire entrer le dialogue dans le courant dominant - "Il y a des questions beaucoup plus importantes que ma lutte contre les cigarettes. Comment se passe le travail sur le rapport trimestriel?"
- si un sceptique fume, il vaut mieux se contenter d'histoires sur les conséquences positives de l'arrêt du tabac - une respiration plus facile, une meilleure performance et une respiration fraîche. En règle générale, ces dialogues sapent rapidement l'empressement des sceptiques à poursuivre leurs attaques indiscrètes.
- si un sceptique réclame de temps en temps une pause fumée, il doit être clairement informé qu'il doit trouver un autre partenaire fumeur.
En fin de compte, tout sceptique peut devenir du même avis. Une petite discussion sur les dangers du tabagisme et le sourire blanc comme neige d'un collègue aux prises avec la toxicomanie peut être le début d'une nouvelle mode d'entreprise. C'est souvent ce qui se passe.