La grossesse est une belle condition et, en même temps, passionnante. Attendre une rencontre avec votre bébé et le caractère unique de chaque instant confèrent à une femme une sensualité et une tendresse particulières. Et pourtant, malgré le sentiment de vacances, les femmes enceintes ont également leurs propres problèmes, à cause desquels une femme peut facilement devenir déprimée.
Manuel d'instructions
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La première et parfois la seule chose qui éclipse la grossesse est la toxicose. Les nausées épuisantes de tous les jours déprimeront n'importe qui. Eh bien, si cette condition ne dure que quelques semaines. Mais la toxicose est une chose insidieuse et peut tourmenter une femme jusqu'à l'accouchement, avec peu de répit. Souvent, en raison de nausées et de vomissements, une femme enceinte non seulement ne peut pas mener sa vie active habituelle, mais ne parvient pas non plus à se reposer correctement.
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Il est impossible de se débarrasser complètement de la toxicose. Mais alléger légèrement son état pendant cette période est complètement à la portée de chaque femme enceinte. Les nausées matinales peuvent être apprivoisées avec des craquelins et du thé chaud avec du citron. Il est bon de le boire sans sortir du lit, il est donc logique de s’en occuper tôt. Vous pouvez verser du thé dans un thermos et le garder, par exemple, sur une table de chevet pour qu'il soit à portée de main. Pendant la journée, vous pouvez boire de l'eau avec du citron - cela aide également à arrêter les nausées. En raison du fait que pendant la grossesse, les préférences changent, les vomissements peuvent être déclenchés par n'importe quoi. Après un certain temps, vous pouvez vous y habituer et vous ajuster.
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Un problème aussi délicat que la miction fréquente se produit chez de nombreuses femmes enceintes et cause beaucoup d'inconvénients. Cela est particulièrement caractéristique au cours du premier et du dernier trimestre. Au début de la grossesse, l'utérus augmente. Et comme il se situe dans la région pelvienne à ce moment, ses changements concernent tout d'abord la vessie. L'utérus élargi presse sur lui et agace ainsi. En ce moment, les femmes veulent constamment utiliser les toilettes. Seules les femmes enceintes savent à quel point c'est toxique. En effet, l'envie d'uriner peut survenir au moment le plus inopportun.
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La modification des paramètres corporels et des étirements est une raison sérieuse pour de nombreuses femmes enceintes de devenir déprimées. À mesure que le fœtus grandit, l'estomac augmente. Et si la peau n'est pas suffisamment élastique, les vergetures ne vous feront pas attendre. Ceux qui sont activement impliqués dans le sport avant la grossesse peuvent ne pas avoir un tel problème. Mais même si cela se produit, vous n'avez pas besoin de paniquer. Si chaque jour en douceur, avec des mouvements de massage, frottez de l'huile d'amande ou de rose musquée, cela aidera à rendre les vergetures invisibles, ainsi qu'à prévenir l'apparition des autres.
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Il peut également y avoir des vergetures sur la poitrine, car pendant la grossesse, sa taille augmente considérablement. Et ici, le beurre vient à la rescousse. L'essentiel est de ne pas être paresseux et n'oubliez pas de le frotter quotidiennement.
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Les crampes dans les mollets rattrapent non seulement la dépression, mais font simplement peur. Cela se produit le plus souvent la nuit et provoque beaucoup de douleur. Les crampes peuvent être dues à un manque de calcium et de magnésium. Le menu d'une femme enceinte devrait contenir de nombreux produits contenant du calcium, non sans raison, les médecins conseillent aux femmes enceintes de s'appuyer sur du fromage cottage. Le fromage, les noix, les abricots secs, le lait et les légumes seront plus utiles que jamais.
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Les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes sont assez courantes et sont éclipsées par le fait que les médicaments ne doivent pas être pris pendant cette période de la vie. Cela peut nuire au développement du fœtus. Le lait et, curieusement, les graines viennent ici en aide. Ces produits, quoique pour une courte période, mais soulageront les brûlures d'estomac.
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Un autre problème des femmes enceintes est l'enflure. En raison de changements hormonaux dans le corps, les bras, les jambes et même le visage gonflent. Pas du tout, bien sûr. Mais la plupart des femmes enceintes en ont fait l'expérience par elles-mêmes. Avec un œdème léger, vous pouvez vous faciliter la vie à l'aide d'une feuille de chou bouillie d'eau bouillante. Il doit être appliqué sur le site de l'œdème. Vous devez également faire pivoter vos pieds aussi souvent que possible. Si l'enflure est sévère, vous devriez consulter votre médecin.
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La psyché d'une femme en position est instable. Et la dépression chez les femmes enceintes est un phénomène courant. Surtout si quelque chose se passe mal comme nous le souhaiterions. La principale chose à retenir est que toutes les difficultés à ce stade de la vie sont justifiées. Après tout, tout cela se traduira par une rencontre tant attendue avec le bébé et la joie de la maternité.