La loi Yerks-Dodson démontre que la motivation n'est pas toujours utile pour un travail efficace et peut entraîner une baisse des performances globales. Par conséquent, les stéréotypes populaires sur le désir d'agir peuvent ne pas se justifier, entraînant une personne dans une impasse.
Mythe 1: synonyme de motivation - développement
Si nous comparons le célèbre personnage d'Oblomov avec un employé qui souhaite que la journée de travail se termine plus rapidement et avec un étudiant qui s'inscrit à des cours supplémentaires, on pourrait penser que seul ce dernier a de la motivation. L'étudiant réfléchit à son éducation et à la manière dont elle l'aidera dans le développement de sa future carrière. Cependant, Oblomov a également de la motivation, et il veut rapidement retourner à un état de repos, enveloppé dans un vieux peignoir confortable, et s'allonger sur son canapé préféré.
Les intentions d'un employé qui songe à rentrer chez lui disent seulement qu'il veut se détendre et profiter du confort de la maison. Par conséquent, la motivation est plutôt un désir d'améliorer votre vie de toutes les manières possibles et de ressentir une stabilité intérieure. L'essentiel est de garder l'environnement familier et confortable si quelqu'un veut sortir une personne de sa zone de confort.
Mythe 2: la façon la plus simple de se motiver est dans la zone de confort
En fait, la motivation dépend directement du niveau de danger lorsqu'il existe une menace directe pour la stabilité humaine. C'est pourquoi nous ne pouvons pas sortir des délais, reporter notre travail et l'exécution d'autres missions encore moins intéressantes jusqu'au dernier moment. Et le point ici n'est pas la paresse, mais le mécanisme d'économie d'énergie, qui dès la naissance domine notre subconscient.
Mythe 3: Il est difficile pour une personne moyenne de prioriser
Un tel stéréotype ne peut que justifier une personne vraiment malheureuse. En réalité, chacun de nous choisit lui-même cette version de l'existence qui satisfait des besoins de base spécifiques. Par conséquent, la priorité n'est pas toujours ce qui est important, mais ce qui est facilement accompli et familier, ce qui signifie qu'il ne nécessite pas d'énergie. L'esprit subconscient dicte un moyen de survie plus simple, et si la tâche posée ne comporte pas de risque de danger, elle peut être reportée le lendemain ou pendant plusieurs heures.
Mythe 4: commencer à relever les défis les plus difficiles
De tels conseils ne peuvent être considérés que comme une mesure drastique de l'action, lorsque d'autres méthodes de motivation ne fonctionnent pas. Pour rendre la tâche plus facile et plus attrayante pour le subconscient, il est nécessaire de formuler spécifiquement vos objectifs. En divisant un grand projet en étapes, une personne sera plus disposée à commencer à travailler, sans subir de stress et de pression. Même si en réalité le projet est resté grand, divisé en points, il semble plus simple.