Le stress est un choc pour le corps. Il est généralement admis que les causes du stress sont le plus souvent des phénomènes négatifs, tels que le manque de repos, un horaire de travail chargé, des événements tristes, etc. Mais les aspects positifs, très vifs et mémorables, peuvent également être considérés comme des facteurs de stress. Ils affectent positivement une personne, mais causent toujours du stress.
Les principales causes de stress
De l'argent
Les psychologues qui ont étudié le stress ont remarqué que la composante financière passe presque toujours en premier. Il peut s'agir d'une pénurie ou d'une acquisition d'argent, d'une perte ou d'un gain soudain, de dettes, de prêts ou d'une pénurie régulière de revenus. En règle générale, le stress s'intensifie lorsqu'une personne essaie de faire quelque chose, mais les tentatives échouent.
Carrière
C'est aussi l'une des principales raisons, une source constante de stress, tant positif que négatif. Responsabilités, projets, interaction avec les collègues, supérieurs et subordonnés, évolution de carrière
.La liste des problèmes est assez longue. Souvent, les gens se surchargent de travail.
La santé
Manque de force, tonus réduit, présence d'excès de poids et tentatives infructueuses de perdre du poids, ainsi que diverses maladies, réelles ou imaginaires: tout cela inquiète beaucoup. En règle générale, les facteurs de stress les plus graves sont une maladie ou une blessure. Cela inclut également un sentiment de sécurité personnelle.
Fermer les gens
Malheureusement, les conflits familiaux sont loin d'être rares. Cela comprend également les problèmes liés à l'éducation des enfants, la grossesse, les divorces.
Le problème des relations personnelles d'une personne est assez proche du point précédent. Amis et proches, querelles et réconciliation avec eux, fêtes amusantes et sentiment de solitude. Ici, cependant, il y a généralement plus de causes positives de stress que de causes négatives.
Propres problèmes
En règle générale, une personne éprouve du stress lorsqu'elle essaie de se ressaisir, par exemple pour faire face à une mauvaise habitude, apprendre quelque chose de nouveau ou prendre plus de contrôle sur sa propre vie. Cela ne sort pas toujours facilement, mais cela ajoute toujours des moments stressants à la vie.