Tout est parfait dans votre vie - vous avez de la famille, des amis, un métier préféré, mais tout cela ne vous plaît pas. Vous avez perdu tout intérêt pour la vie, vous n'avez aucune envie de faire quoi que ce soit, tout est ennuyeux. Que faire dans de telles situations pour ressentir à nouveau la joie de vivre?
Manuel d'instructions
1
Afin de retrouver la capacité de voir des choses positives dans le monde autour et de recevoir la joie de chaque minute vécue, il est nécessaire de faire beaucoup d'efforts et de commencer à travailler sur vous-même.
2
Habituellement, les gens maussades ont l'air mauvais, ils tombent souvent malades et communiquer avec eux n'est pas un plaisir. Et ceux qui sont toujours de bonne humeur, sont agréables à communiquer, ont fière allure et ne se plaignent pas de leur santé. La première règle que vous devez strictement respecter est de trouver des moments de joie à tout moment, n'importe où.
3
Réveillez-vous chaque matin avec le sourire et la confiance qu'une belle journée vous attend. En sortant du lit, ne courez pas tête baissée dans la salle de bain, mais tenez-vous devant le miroir - admirez-vous. Et en général, vous vous regardez plus souvent dans le miroir, en vous souriant et en répétant les mots: "Je suis la plus charmante / attirante et / /, belle / et heureuse!". Parlez-leur sincèrement et croyez-y.
4
Afin de vous sentir éveillé toute la journée, il est préférable de commencer chaque matin par de l'exercice. Quelques mouvements suffiront, ne vous tourmentez pas avec des charges spéciales. L'essentiel est que vous fassiez les exercices régulièrement.
5
Faites-en une règle pour saluer vos proches le matin et leur souhaiter bonne chance pour le jour à venir. Félicitez autant de personnes que possible à la maison et au travail. Rappelez-vous la règle principale des personnes qui réussissent - plus vous envoyez de pensées positives à l'Univers, plus vous les récupérez. Essayez de vous éloigner de toutes les pensées négatives. Ne souhaite jamais rien de mal à personne. Pour l'auto-nettoyage des mauvaises pensées, vous pouvez utiliser diverses affirmations. De plus, la méditation vous aidera à vous débarrasser du négatif.
6
Essayez de planifier votre journée le matin. Identifiez les problèmes les plus importants de la journée, réfléchissez à la manière dont vous les résoudrez, au type d'aide nécessaire. N'oubliez en aucun cas vos promesses aux autres.
7
N'oubliez pas de vous louer à la moindre chance. Eh bien, si quelque chose ne fonctionne pas, offrez-vous quelque chose, par exemple, offrez-vous une barre de chocolat ou achetez-vous des fleurs ou une sorte de bibelot.