La peur du noir (ou nihophobie, achlouophobie) hante non seulement les enfants, mais aussi de nombreux adultes. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il y a une peur de l'obscurité et de la solitude.
L'hypothèse la plus courante est l'imagination excessive d'une personne. Par exemple, les impressions après avoir regardé un film ou une histoire racontée conduisent au fait que dans une pièce sombre, diverses figures, silhouettes et bruissements désagréables commencent à apparaître. En règle générale, un trouble mental commence dans la petite enfance, lorsque les parents font peur aux enfants coquins avec des monstres, des mamies et d'autres personnages négatifs dans les contes de fées. La conscience de l'enfant commence à réagir violemment à de telles phrases, se transformant progressivement en phobie.La deuxième raison de la peur de l'obscurité est le sentiment de solitude et de suspense. Ainsi, le début de l'obscurité entraîne une exacerbation de la dépression et du stress. L'imagination humaine est si riche et imprévisible qu'elle conduit à de mauvaises pensées sur divers sujets (échecs au travail, problèmes dans la vie personnelle). En règle générale, les gens dans cet état essaient de dissiper les tristes pensées de toutes les manières possibles en regardant la télévision, en communiquant avec leurs proches, etc. Les racines historiques sont une hypothèse plus profonde de l'apparition d'une phobie dans l'obscurité. Au début du développement de la civilisation, l'homme se souciait de créer un foyer fiable pour se protéger et protéger ses proches. En règle générale, l'une des méthodes de défense était le feu, qui était non seulement une source de lumière, mais aussi une arme efficace contre les ennemis. En son absence, l'humanité est devenue vulnérable et non protégée de divers malheurs. La présence de la peur des ténèbres est un problème pour l'homme. Mais pour ces personnes, vous pouvez leur conseiller d'évaluer correctement la situation et, si possible, de vous adresser à un spécialiste pour obtenir de l'aide. Les professionnels de la psychologie peuvent identifier la source du problème et vous soulager d'une phobie. Très souvent, au stade initial, l'utilisation de médicaments n'est pas requise. Par exemple, pour vous débarrasser de la peur de l'obscurité, vous pouvez vous procurer un animal de compagnie, un partenaire de vie fidèle, afin de ne pas vous sentir seul.