L'efficacité est la capacité de faire une chose pendant longtemps sans perdre la qualité du travail et son intérêt. Cela dépend de nombreuses circonstances, par exemple, de la motivation, du professionnalisme, mais plus de la météo, de l'heure de la journée et de l'humeur particulière.
Manuel d'instructions
1
Il y a une déclaration que la chose préférée n'est pas ennuyeuse. Ceci est une erreur. Toutes les activités humaines sont soumises à certains biorythmes, et il y a des hauts et des bas. Il était une fois le travail de discuter et de se développer sans effort, et certains jours il sera impossible de se concentrer. Si vous connaissez vos biorythmes, il est très facile de planifier son temps, de faire beaucoup de choses pendant les jours d'activité et pendant les périodes restantes pour pouvoir se détendre un peu.
2
L'efficacité dépend de la motivation. Si une personne a besoin d'argent, elle est prête à travailler sans interruption pendant un certain temps. Cela peut également stimuler la promotion, les vacances à venir ou les bonus, mais il est impossible de vivre en permanence dans le mode de traitement, cela entraînera une fatigue intense, ce qui affectera davantage la qualité du travail.
3
La météo affecte beaucoup une personne. Les jours nuageux sont moins propices à l'activité, la somnolence et la paresse surviennent. Les personnes météorosensibles peuvent même ressentir diverses douleurs lorsqu'elles froncent les sourcils à l'extérieur de la fenêtre. Mais pour améliorer le bien-être, vous pouvez fermer les rideaux et rêver d'une chaude journée ensoleillée.
4
Une attitude particulière est également nécessaire pour effectuer un travail de qualité. Par exemple, un pianiste corrige un habit, se met en place, se frotte les mains. Le parachutiste vérifie le parachute avant de sauter ou même de monter dans l'avion. Et ce sont précisément les moments où une personne pense dans sa tête ce qu'elle envisage de faire, dessine un plan d'action. De nombreux employés de bureau prennent une tasse de café avant de prendre leur place. Et ce rituel est également créé pour la personnalisation.
5
L'heure de la journée affecte beaucoup une personne. Les scientifiques affirment que le pic de santé tombe à l'heure de 9 h à 12 h. Puis progressivement l'énergie vitale diminue. Mais un tel régime ne convient pas à tout le monde, chacun peut identifier par lui-même le temps qui l'aide à se mettre au travail plus facilement, à se concentrer et à tout terminer dans les plus brefs délais. Il y a des gens qui trouvent plus facile de travailler la nuit, et leurs heures du matin ne seront pas trop productives.
6
La fatigue affecte grandement la qualité du travail. Si une personne est chargée quotidiennement à pleine capacité, elle s'épuisera rapidement. Après un à deux mois de rythme chargé, commence la période des réalisations les plus basses. Afin de ne pas vous fatiguer, vous devez calculer correctement la charge et alterner travail et repos. Même pendant la journée, il est nécessaire de changer d'activités: physique à mentale, et vice versa.
7
Un sommeil de qualité affecte les performances. Si une personne ne dort pas suffisamment, cela est immédiatement évident dans son travail. La vitesse de la réaction s'aggrave, l'attention diminue, ce qui signifie que tout se passe plus lentement, des erreurs sont possibles. Par conséquent, il est nécessaire de dormir régulièrement pendant au moins 7 heures afin de se sentir alerte et prêt à atteindre le sommet.