Il existe une version selon laquelle les origines des traditions de yoga se trouvent en Égypte. Et ils y sont arrivés, très probablement d'Atlantis. Selon les archéologues, les traditions du yoga existaient il y a 2500 ans, tandis que les légendes orales et les traditions du yoga sont beaucoup plus anciennes.
Le yoga est considéré comme un système d'exercice traditionnel, étroitement associé à la philosophie religieuse bouddhiste. Les exercices de yoga sont reconnus comme la meilleure méthode pour comprendre le monde qui nous entoure et nos propres capacités.
Les traditions du yoga sont décrites dans les travaux du Patanjali indien "Yoga Sutra", créé au premier siècle après JC.
Ce travail définit tous les concepts et méthodes de base des exercices de yoga.
Le but du yoga est d'éduquer une personne dans un plan moral, spirituel et physique. Il s'agit d'un système complexe et universel à bien des égards. Le but ultime pour un adepte des enseignements du yoga est d'atteindre le Samadhi - l'unité avec le monde entier et l'humanité.
De nos jours, le terme "yoga" signifie le plus souvent le hatha yoga, c'est-à-dire exercices corporels. Le Hatha Yoga vise à harmoniser les flux d'énergie dans notre corps.
Ces cours sont maintenant disponibles pour la grande majorité, ils ont lieu dans presque tous les centres de fitness.