En regardant dans la série et les films le travail de Sherlock Holmes ou du détective Monk, vous devenez involontairement triste: "Eh bien, comment parviennent-ils à tout remarquer et à tout résoudre? Et moi?" Mais rien. La pleine conscience peut être entraînée tout comme les muscles. Plus d'efforts, c'est mieux.
Vous aurez besoin
Temps libre et envie
Manuel d'instructions
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Les cours pour le développement de l'observation est préférable de commencer par une formation auditive. Oui, pas de vue, mais d’ouïe. Le fait est qu'avec les yeux d'une personne perçoit de ⅔ à ⅘ des informations sur le monde qui l'entoure. Et seul le reste dépend de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe. Cependant, seule l’audition est la même sensation à «longue portée» que la vision, il est donc plus facile d’apprendre à segmenter la perception de l’ouïe.
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Asseyez-vous, fermez les yeux et divisez le monde audible en plusieurs zones conventionnelles: appartement (sons internes), rue (externe le plus proche), quartier (le plus éloigné). Concentrez et changez votre audition autour de ces zones. Apprenez à n'entendre les sons que dans une seule zone. Vous devez vous entraîner jusqu'à ce que ce changement commence à vous être donné sans difficulté, et se souvenir de la séquence de ce qui se passe dans les 5 à 10 minutes sera absolu. L'expérience montre qu'une personne non préparée obtient des résultats similaires en environ un mois et demi à deux mois de formation quotidienne.
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Vous pouvez maintenant commencer à entraîner votre vue. Il se compose de deux éléments. Vous devez d'abord vous entraîner sur des objets inanimés, puis sur des objets animés. Après avoir choisi un objet ou une personne, considérez-le de tous les côtés possibles pendant 1 à 5 minutes. Portez une attention particulière aux petits détails: éraflures, taches de graisse, reflets, usure, articulation des parties, rides fines, développement musculaire, couleur de la peau et des dents, etc. Essayez de remarquer quelque chose auquel l'œil ne s'est pas accroché auparavant. Le moyen le plus simple est d'approcher l'observation du point de vue d'un critique, comme s'il cherchait des défauts ou des défauts dans les objets.
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Rappelez-vous: tous les objets sont dans un espace pendant un certain temps (ce qui signifie qu'ils se déplacent, se détériorent), et interagissent également entre eux (laisser des traces mutuelles, échanger des particules de saleté, de poussière …). Vous commencerez à détecter plus rapidement les traces de ces interactions avec chaque séance d'entraînement et les connexions entre elles seront suivies plus efficacement.
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L'étape suivante est la formation de l'observation elle-même: l'attention et la logique. À ce stade, tout objet que vous choisissez de pratiquer doit être pris en compte dans le système de coordonnées déjà connu: l'espace (y compris l'éclairage, la position par rapport aux autres objets et l'interaction avec eux), le temps et les composants. La principale erreur commune à tous les fans novices de déduction est le réglage de l'enquête pour les raisons: après tout, je veux révéler tout de suite une sorte de «secret», tandis qu'une observation subtile dépend de la capacité de remarquer des choses simples mais non évidentes et de tirer les seules conclusions logiques.
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Puisque les principes sont déjà connus, vous pouvez aller aux exemples. Voici un bureau. De la façon dont il se tient, de la force avec laquelle le revêtement de sol est pressé, des traces sur ce sol, des changements de couleur du vernis de table, des éraflures à peine perceptibles de la chaise extensible, des accumulations de poussière, des joints lâches des étagères, des extrémités graisseuses, etc., nous pouvons tirer des conclusions combien de temps la table sert son propriétaire, où elle se trouvait jusqu'à sa place actuelle, dans quels vêtements ils travaillent le plus souvent pour elle, à quelle fréquence le propriétaire et le propriétaire regardent à l'intérieur et disent quelque chose sur son personnage (par exemple, si la table est presque neuve et éraflée de nomination il y a beaucoup de tabourets amovibles et rétractables).
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Ou, par exemple, il y a une lampe sur la table. Il est peu probable que vous regardiez de près les plis et les fractures de son fil, et maintenant, après les avoir examinés attentivement, vous pouvez dire avec une précision assez élevée à quelle fréquence il a été réorganisé d'un endroit à l'autre et deviner pourquoi. Dans le sillage de la chaleur à côté de la source de lumière elle-même - le "hibou" ou "l'alouette" son propriétaire. Par la poussière fraîche et ancienne ou son absence - pour autant qu'il surveille attentivement la commande.
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Et si vous avez l'occasion de parler avec le propriétaire de la table et de la lampe, faites attention à la façon dont il s'assoit, se tient debout, marche, dit, regarde, respire, sourit, fronce les sourcils, fume, éteint une cigarette. Qui est-il - un misanthrope ou un zinger, un pédant ou un sloven, est-il heureux dans la vie de famille, fait-il du sport, envisage-t-il l'avenir avec optimisme ou rêve-t-il simplement d'être seul et seul? Sûrement après l'entraînement, vous en apprendrez beaucoup plus sur votre vis-à-vis qu'il ne veut le montrer et le dire, ce qui n'est pas mal pour un débutant Holmes!
Faites attention
Il existe un certain nombre de maladies et de conditions douloureuses dans lesquelles le développement de l'observation agit comme un médicament adjuvant: insultes et micro-accidents vasculaires cérébraux, maladie d'Alzheimer, dépression, un complexe de symptômes appelé dystonie végétative-vasculaire et certaines maladies du système nerveux. Bien sûr, avant de commencer les cours, vous devriez consulter votre médecin.
Conseils utiles
Avec le développement de l'observation, en particulier au tout début des exercices pratiques, vous devez vous détendre ou changer votre attention aussi souvent que possible. Comme vous le savez, le meilleur repos est un changement d'activité. Pour un "œil neuf", même l'objet le plus familier s'ouvrira de nouveaux côtés.
L'attention nécessite une formation constante. Dans les transports publics, vous pouvez mémoriser les visages, les vêtements et les remarques des passagers, en vous souvenant du nombre d'entrants et de sortants. Pendant les promenades en ville - pour examiner les détails architecturaux, suivre l'interaction des bâtiments avec les infrastructures modernes. Dans la nature, pour observer les traces du séjour d'une personne, et avec une érudition appropriée, essayez-vous en tant que chasseur-pisteur.