Parler avec un inconnu de problèmes purement personnels n'est pas toujours pratique, partager avec ses proches est trop excitant. Pour de tels cas, il existe des services de conseil psychologique en ligne où des professionnels expérimentés donnent des conseils. Comment obtenir leur pleine aide?
Manuel d'instructions
1
Choisissez un site pour une consultation en ligne. Cela peut être une communauté spécialisée de l'un des réseaux sociaux, par exemple LiveJournal, un forum médical, n'importe quel site pour femmes, où, en règle générale, il y a une section qui est dirigée par des psychologues et des praticiens de diverses spécialisations.
2
Avant de poser une question, lisez attentivement celles auxquelles les psychologues ont déjà répondu. Premièrement, vous pouvez probablement trouver les informations dont vous avez besoin sans communication directe avec des esculapiens virtuels, et deuxièmement, par la nature des réponses, vous pouvez comprendre si vous pouvez faire confiance aux consultants.
3
Formulez clairement votre question, indiquez votre âge, fournissez tous les détails nécessaires. N'oubliez pas que vous n'avez pas à donner votre vrai nom, vous ne devez donc pas avoir peur que le monde entier connaisse votre problème délicat. Imaginez que vous soyez au rendez-vous chez le médecin, n’ayez pas peur que quelqu'un vous juge, énoncez simplement la chose la plus importante.
4
Vous pouvez également demander à un psychologue de vous conseiller individuellement, afin que votre correspondance ne soit pas accessible à tous les utilisateurs du site. Certains services fournissent ce service, mais s'il n'est pas fourni, vous n'avez pas besoin d'insister sur une consultation personnelle.
5
Des psychologues qui donnent des recommandations en ligne, acquérant ainsi l'expérience nécessaire dans leur métier complexe. Par conséquent, ne pensez pas qu'ils ne sont pas sérieux au sujet du counseling en ligne. Cependant, parmi eux, il y a aussi des spécialistes débutants, ainsi que des étudiants d'universités spécialisées, il n'est donc pas inutile de se renseigner sur l'âge et la durée du travail d'un consultant.
6
Le principal obstacle à la communication avec un psychologue est souvent la fausse honte, la peur de paraître différent de tout le monde. Essayez de ne pas succomber aux stéréotypes, le soutien d'un spécialiste, surtout dans les questions sensibles, si cela ne résout pas le problème, cela facilitera grandement votre condition. La communication sur le réseau peut devenir une consultation en face à face si vous le jugez nécessaire.