Parfois, entre personnes aimantes, il y a des flambées d'agression. Ils disent que les êtres chers grondent - ils s'amusent simplement. Et en effet, le plus souvent les querelles violentes sont remplacées par des réconciliations ferventes, et la vie continue. Mais il arrive que l'agression amoureuse naturelle commence à se développer, détruisant le monde de l'amour, qui devient de plus en plus fragile.
Pourquoi l'agression survient-elle entre proches?
On pense que les personnes aimantes devraient ressentir des émotions extrêmement positives lors de la communication, mais dans la pratique, cela peut être beaucoup plus difficile - en traitant avec un être cher, vous pouvez rencontrer de l'irritation, du froid glacial et de la rage, et, par conséquent, des revendications, de la colère et du ressentiment. Pourquoi les personnes proches qui ont les sentiments les plus tendres et les plus passionnés les unes envers les autres se mettent-elles parfois en colère et se comportent-elles comme si, comme on dit, un chat noir s'est échappé entre elles?
Il est à noter que les personnes proches se blessent beaucoup plus souvent que les étrangers. Plus l'attraction et la proximité sont fortes, plus les passions sont destructrices qui bouillonnent parfois dans cet espace personnel intime. La négativité dans les relations étroites est inévitable. Accumulant sous forme de malentendus et d'insultes, il se concentre dans l'agression et peut s'enflammer d'un tel scandale que les amoureux eux-mêmes sont alors à bout de souffle: peut-être que quelque chose ne va pas chez eux? Ou est-il arrivé quelque chose à la relation? Le mythe de "l'amour sublime" s'écroule dès que le son des plats cassés "dans les cœurs" retentit dans la maison de deux personnes aimantes.
À la suite de ces épidémies, des sentiments de culpabilité et de ressentiment apparaissent. Cela éloigne les gens les uns des autres. Ils deviennent l'un pour l'autre une source d'expériences douloureuses. Le sentiment de culpabilité mène au fait que vous voulez cacher à un être cher, le sentiment de ressentiment - aux reproches, grâce auxquels le négatif s'accumule et se transforme en un autre "piège". Que faire dans de telles situations? Comment éviter l'escalade des tensions dans une relation?
L'agression entre les gens est inévitable. Cela ne vaut pas la peine de «ne pas remarquer», de retenir, de cacher. Le printemps, à la fin, s'ouvrira - et l'agression obtiendra un nouveau round. Il est nécessaire de comprendre que l'agression est une chose tout à fait naturelle entre les personnes et d'apprendre à exprimer son mécontentement est suffisant, sans transformer l'irritation en une querelle difficile, qui invalide tout ce qui est positif, bon et brillant qui était dans la relation.
Apprenez à vous exprimer mutuellement
- Ne tirez pas de conclusions "en béton armé": "C'est son vrai visage" ou "Elle a toujours été comme ça, juste déguisée". Ces conclusions ne disent rien sur une personne, sauf que dans une dépression nerveuse, nous ne savons tout simplement pas comment nous contrôler.
- Exclure le langage obscène du lexique. Appelant, humiliant la dignité d'un être cher, vous réduisez ainsi son estime de soi. Et une personne ayant une faible estime de soi essaiera de vous offenser encore plus douloureusement, ou quittera simplement l'espace personnel inconfortable à la recherche d'une personne plus fidèle à ses lacunes.
- Si vous remarquez de l'irritation et même de la haine en vous, ne vous inquiétez pas. Trouvez la raison du négatif. Pour cela, vous devrez peut-être honnêtement regarder la situation et comprendre que ce n'est pas votre bien-aimé qui est à blâmer, mais vous-même. Essayez de vous mettre à la place d'un autre. Comment vous comporteriez-vous à sa place?
- Après avoir trouvé la raison et la considérer comme convaincante, parlez à un être cher en faisant preuve d'un maximum de bienveillance et de patience. Vous devrez peut-être répéter votre demande «ne jetez pas vos chaussettes» ou «ne jetez pas de lumière sur les toilettes» plus d'une fois. En aucun cas ne vous arrogez: "Suis-je censé répéter la même chose trois cents fois?" ou "Vous n'avez pas appris à m'entendre la première fois"? Les habitudes sont très difficiles à changer, et les mauvaises aussi. Vous devrez soit les éradiquer lentement, soit les supporter et ne vous frotter les nerfs en vain ni à vous-même ni à un être cher.
- Ne cache pas ce qui te tourmente. Peut-être avez-vous un niveau élevé d'anxiété, de responsabilité ou êtes-vous trop jaloux? Ce sont vos problèmes que vous pouvez discuter avec un être cher, mais en aucun cas il n'y a de raison de briser votre propre colère contre lui, de supprimer des problèmes psychologiques. Dire à haute voix que vous n'êtes pas autorisé à profiter de la communication calmement, alors que le problème n'est pas encore envahi par des émotions négatives, vous êtes comme si vous avouiez. admettez votre propre imperfection, allégez l'âme. Et la seule chose que vous voulez, c'est qu'un être cher compte simplement avec votre défaut intérieur, un problème qui cause des souffrances mentales.
- Apprenez à exprimer vos pensées, à discuter de situations, armé d'émotions positives. Ne négligez pas les "lunettes roses" lorsque vous communiquez avec un être cher sur un sujet sensible. Le plus de bienveillance et d'amour en vous - plus votre bien-aimé est amical, plus il sera facile de faire des concessions, de la compréhension, de l'accord.
- Le problème ne devrait pas ressembler à une plainte. Expliquez ce qui vous dérange. Les faits spécifiques à l'argument agissent de manière beaucoup plus convaincante que les étiquettes: "Tu m'énerve", "Que tu te comportes comme Don Juan" et ainsi de suite.
- Sachez vous arrêter à temps si vous sentez que l'un d'entre vous a "souffert". Peut-être que votre proche est dans un état difficile et ne perçoit pas votre demande ou votre problème de manière assez adéquate. Ensuite, vous pouvez utiliser le "drapeau blanc", abandonner pendant un certain temps. N'ayez pas peur d'abandonner et de reconnaître le vainqueur d'un être cher - c'est le vôtre, et le monde entre vous est beaucoup plus précieux qu'une victoire remportée au prix de blessures psychologiques ou d'une justice prouvée qui peut devenir une source de gêne émotionnelle pour un être cher.