L'amour, malheureusement, ne dure pas toujours pour toujours. Il semblerait que tout est réciproque, apporte joie et bonheur. Mais les gens se séparent. Et il est tellement difficile d'oublier une personne, de faire face à un sentiment de nostalgie et de solitude. La souffrance apporte une expérience spirituelle inestimable, mais parfois elle détruit une personne de l'intérieur. Comment éviter cela et apprendre à vivre sans un être cher?
Manuel d'instructions
1
Comprenez vos sentiments, évaluez votre attitude envers le partenaire. Que vivez-vous? L'amour ou un sentiment d'appartenance, la peur de la solitude, la peur du vide, l'incapacité de vivre sa propre vie et le désir de vivre celle de quelqu'un d'autre? Trouvez en vous la force d'admettre vos erreurs et vos défauts. Arrêtez de blâmer les autres et vous-même pour ce qui s'est passé. Vous souffrez - cela signifie que vos problèmes y sont personnellement cachés.
2
Traitez la situation. Décrivez votre histoire d'amour sur une feuille de papier et décrivez les sentiments qui vous font souffrir. Signe ci-dessous "C'était dans ma vie." Les psychologues conseillent de déchirer et de jeter cette feuille de papier.
3
Sur la deuxième feuille, notez ce que vous ressentez, quelles qualités vous manquent pour devenir fort, indépendant et heureux. Conservez cette feuille, elle vous aidera à maintenir votre force en vous-même.
4
Vous vous comprenez, mettez les points et les accents nécessaires dans vos sentiments et vos sentiments. Il est temps d'arrêter et d'arrêter de pratiquer le samoyède. Fixez-vous un autre objectif: guérir les blessures mentales.
5
Arrêtez de vous sentir désolé pour vous, parlez de vos souffrances et de votre douleur avec vos amis. Ne vous enfermez pas dans quatre murs, marchez plus, parlez avec des amis, faites quelque chose d'intéressant pour vous, allez aux expositions, au cinéma, aux théâtres, lisez des livres. En général, réjouissez-vous chaque nouveau jour. Apprenez à ressentir le bonheur des choses les plus banales. Soyez fier de vos, quoique petites victoires au travail, dans vos études.
6
Évitez de rencontrer et de parler avec votre ex-amant. Effacez, si nécessaire, ses numéros de téléphone, adresses e-mail.
7
Habituez-vous à la pensée que cet amour n'est pas le seul. Si cette personne a été dans votre vie, si vous souffrez maintenant, cela signifie que le destin a enseigné une leçon pour en tirer quelque chose d'important et de nécessaire pour l'avenir. Et si vous tirez les bonnes conclusions, peut-être que demain vous rencontrerez votre nouvel amour et serez heureux.