La critique peut être différente et peut se manifester sous différentes formes. Il peut être offensant ou s'exprimer sous une forme délicate et voilée. Mécontentement, plaintes, commentaires, accusations - tout cela n'est que critique. Parfois, cela aide à s'améliorer, mais parfois cela peut provoquer des complexes. Pour que la seconde ne se produise pas, vous devez apprendre à accepter correctement la critique.
Manuel d'instructions
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Ne vous laissez pas offenser par la critique, sous quelque forme que ce soit. À ce moment, essayez de vous libérer de tous les sentiments et émotions, concentrez toute votre attention sur les mots et non sur la façon dont ils sont prononcés. Il est clair que cela est difficile à faire et l'on veut être impoli envers une personne en réponse, surtout s'il n'y a pas de conditions préalables à la critique. Mais la capacité d'abstraire des émotions peut très bien vous aider non seulement dans de telles situations. De plus, même dans les critiques les moins constructives, vous pouvez trouver quelque chose d'utile pour vous-même, mais pour cela, vous devez apprendre à entendre ce qu'ils vous disent.
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Si la critique est justifiée et que vous comprenez vous-même que vous êtes coupable, alors vous devez admettre vos erreurs, les corriger et continuer à empêcher leur répétition. Par exemple, si vous êtes souvent en retard et faites des commentaires à ce sujet, il est évident que vous devez en quelque sorte rectifier la situation. Quittez la maison plus tôt que d'habitude, essayez de changer votre itinéraire, etc. Vous serez vous-même satisfait lorsque le nombre de critiques diminuera. Ainsi, la perception correcte des énoncés critiques et vos actions futures visant à corriger vos erreurs et vos lacunes, vous permettent de vous améliorer, de grandir dans vos projets personnels et parfois professionnels.
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Si vous ne comprenez pas pourquoi ils vous critiquent, ne commencez pas immédiatement à crier et à agiter les bras. Il vaut mieux clarifier ce que veut dire votre adversaire, laissez-le concrétiser sa critique. Par exemple, dans une famille, on peut souvent entendre des accusations de l'un des partenaires selon lesquelles l'autre lui prête peu d'attention. Mais pour tout le monde, le concept de la quantité d'attention et de la façon dont elle devrait se manifester est différent, alors dans cette situation, essayez de tout mettre sur les étagères: pourquoi une personne manque-t-elle d'attention, comment elle aimerait la recevoir.
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Regardez la situation de l'autre côté, surtout quand il vous semble que la critique n'est pas justifiée. S'ils critiquent votre travail, essayez de l'évaluer objectivement. Peut-être y a-t-il vraiment des lacunes que vous n'avez tout simplement pas remarquées dans le feu de votre activité professionnelle, et maintenant vous pouvez les corriger. Il en va de même pour les relations familiales. Il y avait une querelle entre vous et votre conjoint, regardez le sujet de votre contention de côté. Peut-être qu'une querelle est née de zéro, mais sinon, cela vaut la peine d'essayer de corriger la situation.
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