Il existe plusieurs façons d'échapper à la réalité. Dans un cas, il suffit de s'exposer simplement à un effort physique intense, parfois seul un hermitisme prolongé peut sauver.
Il est complètement impossible d'échapper à la réalité. Vous pouvez lui cacher un moment pour faire une pause. Après un certain temps, le monde réel nous dépassera et nous forcera à jouer selon ses règles. Mais les règles du jeu peuvent être modifiées pour elles-mêmes, en ignorant les petites choses. Ci-dessous, nous examinerons les principaux moyens qui permettent d'échapper temporairement à la réalité.
La réalité ordinaire à laquelle nous sommes habitués sera appelée la «réalité du jour».
Voyons d'abord ce qu'est la réalité. C'est ce qui nous entoure dans la vie quotidienne - famille, travail, voisins, amis, médias et ainsi de suite. L'homme moderne est impliqué dans un énorme flux d'informations diverses, souvent agressives, ce qui entraîne une augmentation du stress. En conséquence, il existe un désir de s'éloigner de la réalité.
Méditation
La méditation vous permet de vous immerger dans d'autres réalités. Il est accessible à tous, et il n'y a rien de difficile à commencer à le pratiquer. C'est assez pratique pour s'installer dans un endroit calme pendant une demi-heure, fermer les yeux et surveiller sa respiration. Avant cela, prenez quelques respirations profondes pour que la transition de la «réalité du jour» soit plus rapide.
Même si vous vous endormez, vous reviendrez à la réalité ordinaire sensiblement rafraîchie et regarderez le monde d'une manière légèrement différente, sans susciter d'émotions profondes. Particulièrement souvent les débutants s'endorment. Au fil du temps, il sera possible de contrôler votre condition, ce qui vous permettra de voir les photos, de vous immerger dans des mondes subtils.
Dans les méditations, il est important de comprendre que notre corps et une partie de notre conscience sont toujours dans la «réalité du jour». Par conséquent, chaque nouvelle session doit être considérée comme un départ vers une autre réalité avec un retour en arrière.
Le jeu
Afin de vous éloigner d'une réalité que nous n'aimons pas, vous pouvez imaginer que vous jouez un rôle dans le film. Par exemple, si vous allez à un travail détesté, imaginez le rôle d'une personne qui loue une partie de sa conscience. Le corps bouge, une partie de l'esprit fonctionne, et l'autre partie plus importante met en évidence les détails du monde qui l'entoure, regarde ce que les autres ressentent et font.
Cela aidera non seulement à s'éloigner de la réalité, mais aussi à améliorer l'attention, la mémoire.
Jeux informatiques
Ce type d'évasion de la réalité n'est pas le meilleur, mais il vous permet de passer longtemps sur une courte période de temps. Souvent, non seulement les adolescents, mais aussi les adultes, ne voulant pas revenir à la «réalité du jour», jouent à des jeux informatiques plusieurs jours de suite.
Dans le jeu, vous pouvez rapidement et facilement devenir un super-héros, détruisant l'ennemi, sauvant le monde. Cela ne demande pas beaucoup d'efforts. Le monde se rétrécit jusqu'à devenir un écran de contrôle.
Le sport
Avec l'aide du sport, vous pouvez vous éloigner de la réalité pendant un certain temps. Par exemple, courir 15 km pendant plusieurs heures déplace le vecteur d'attention de la conscience vers les sensations internes. Pendant la course, la conscience semble se dissiper, un sentiment d'ego est perdu. Après une formation de plusieurs heures, la «réalité du jour» semble être quelque chose de lointain et sans importance.