Plus vous êtes complexe pour une raison quelconque, plus les gens le remarquent. Une telle déclaration s'applique pleinement à un complexe très complet d'exhaustivité. Comment le surmonter, cesser de s'inquiéter d'être en surpoids?
Manuel d'instructions
1
Le poids est loin d'être le seul paramètre permettant d'évaluer une personne par d'autres. Trouvez en vous ces qualités qui peuvent être appréciées, concentrez-vous sur elles et non sur le poids. Ne vous humiliez pas.
2
N'oubliez pas que le surpoids n'est pas terrible, mais les problèmes psychologiques qu'il provoque, les complexes, les sentiments, les peurs qu'il provoque. Si la fille a le nez retroussé, elle peut le transformer en individualité, ou peut-être en un problème qui interfère avec toute sa vie. La même chose avec le poids. Changez votre attitude envers lui si vous ne pouvez pas vous débarrasser de lui, et cela deviendra beaucoup plus facile pour vous.
3
Remplacez la peur que votre bien-aimé en raison de l'embonpoint vous laissera pour une autre peur. Vous effrayez bien qu'il ne vous quitte pas à cause du poids, mais à cause de votre aversion pour vous-même. Après tout, aimer une personne qui ne s'aime pas et ne se respecte pas est très difficile. Cela peut être si fatigant qu'aucun sentiment ne restera. Par conséquent, aimez-vous avec tous les avantages et inconvénients que vous êtes. Si cela ne peut être réalisé par vous-même, consultez un psychologue.
4
Travaillez vers la perte de poids. Décidez de la motivation: si vous voulez perdre du poids pour le bien des autres, leurs opinions enthousiastes - ce n'est pas trop efficace. Convainquez-vous que vous perdez du poids pour votre santé, pour votre propre bien.
5
Soyez critique et objectif sur les notes des autres. Peut-être que les gens envieux vous appellent gros et laid. Analysez la situation, ne croyez pas tout ce que vous entendez. Essayez d'aimer chaque kilogramme et chaque centimètre de votre corps et rappelez-vous que vous êtes un individu et une personnalité brillante.
Faites attention
Portez des vêtements qui n'accentueront pas votre plénitude, n'achetez pas de vêtements trop brillants et trop serrés.
Conseils utiles
S'accepter tel que vous êtes a un effet très fort sur la perte de poids, vous devez donc travailler dans cette direction.