Comment faire de l'ancien pas de l'ancien: les conseils d'un psychologue

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Comment faire de l'ancien pas de l'ancien: les conseils d'un psychologue
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Anonim

Les gens regardent souvent en arrière leur passé, et parfois il y a un désir de rendre l'ancien non ancien, de changer les événements de la vie, de rendre ce qui était cher au cœur, de corriger les erreurs.

Comment oublier le passé

Il est peu probable qu'il soit possible de rendre l'ancien non ancien, car les gens ne sont pas des dieux, et donc ils ne peuvent pas changer les événements de leurs vies passées. Mais oublier ce qui s'est déjà produit est tout à fait possible.

Pour oublier le passé, vous pouvez utiliser les techniques de programmation neurolinguistique, dont les méthodes sont très activement utilisées par les psychologues et psychothérapeutes modernes.

La première façon d'oublier le passé

Pour obtenir l'effet, il faut imaginer un mur sur lequel toutes les photos de la vie sont affichées, marquant les événements les plus importants. Ils doivent être colorés et brillants. Ensuite, vous devez vous éloigner de ce mur, le réduire à la taille d'une boîte d'allumettes. À ce moment, les photos du passé devraient devenir en noir et blanc. Et puis vous devriez continuer à coller des photos d'événements futurs dessus, les peindre avec des peintures. Vous pouvez imaginer les rêves les plus chers, les moments agréables qui devraient se produire, les images où règnent l'amour et la prospérité. Ainsi, les petites photos incolores seront progressivement entourées de moments lumineux et désagréables au loin, n'occupant qu'une partie insignifiante de la vie. Toutes ces photographies en noir et blanc sont la vie de quelqu'un d'autre, et les images en couleur sont un cadeau de bienvenue. À la suite de cet exercice, le passé est pour ainsi dire limité et ne s’étend pas à l’avenir, le premier n’est plus le premier.

Deuxième façon d'oublier le passé

Cette méthode est très efficace pour ceux qui veulent oublier les moments désagréables de la vie, cependant, l'exercice doit être fait après un certain temps après l'événement. Ce qui s'est passé doit être joué dans votre imagination sous la forme d'un film en noir et blanc avec un jeu de voix drôle. Vous devez vous imaginer assis dans les rangées arrière d'une salle de cinéma, entendre le public rire, faire défiler quelques histoires d'avant en arrière, en rire. Cela doit être fait jusqu'à ce que l'événement cesse d'être effrayant et oppressant. Cette méthode aidera à changer l'attitude à des moments désagréables du passé, permettra de fixer la mémoire.

La troisième façon d'oublier le passé

Cette méthode permet d'oublier les souvenirs du passé, de changer sa vision. Les événements négatifs devraient être présentés sous la forme d'un réacteur nucléaire qui empoisonne la vie même après de nombreuses années. Ce réacteur doit être éliminé, bétonné et enterré sous rayonnement. Pour rendre la méthode plus efficace, il est nécessaire de saturer la vie réelle avec de nouveaux événements lumineux, qui deviendront concrets pour le réacteur. Plus il se passe de bonnes choses, plus il sera enterré. En agissant, vous pouvez toujours faire l'ancien, pas l'ancien, laissant votre passé profondément sous terre.