Les cartes mentales ou les cartes de conscience sont une méthode de planification inventée par Thomas Buzen pour capturer le plus clairement vos propres pensées, plans et activités. Apprendre à les dessiner signifie prendre le contrôle de votre vie, y introduire de nouvelles bonnes habitudes. Cet article expliquera comment inventer votre carte de conscience et ce qu'elle prendra.
Il vous suffit de préparer des stylos de couleur, des marqueurs et une feuille de papier. Au centre, vous devez écrire le mot ou la phrase principale, à laquelle toute la chaîne sera réduite. Cela peut être n'importe quel concept, idée ou problème. Pour plus de commodité, il est recommandé de prendre une feuille au format A4.
Ensuite, vous devez encercler le concept sélectionné dans un cercle ou dans tout autre cadre afin d'attirer votre attention sur le concept principal de l'ensemble du concept. Ensuite, nous dessinons des branches sur lesquelles les propriétés de base, des signes supplémentaires ou des informations connexes seront représentés.
Vous ne devriez pas écrire trop de texte dans ce système, car son idée principale est de discipliner votre conscience. En règle générale, la mémoire humaine assimile plus clairement les stimuli courts et compréhensibles et aide davantage une personne à les utiliser dans la vie.
Ensuite, vous devez diviser chaque branche en une branche encore plus mince, où les détails des concepts et de leurs sous-sections seront reflétés. La feuille se remplira progressivement et se transformera en une grande carte en forme d'arbre, facile à retenir. Une fois la carte entièrement prête, vous devez prendre des marqueurs ou des crayons de couleur et mettre en évidence les points les plus importants. Vous pouvez utiliser une couleur spécifique pour une tâche ou un problème particulier afin de ne pas vous perdre dans vos propres solutions.
Après avoir compilé votre carte de conscience, accrochez-la au mur ou à tout autre endroit où vous la rencontrerez souvent. Après avoir décrit le problème et toutes les connexions logiques, vous pouvez clairement voir les moyens de le résoudre. C'est un excellent moyen de résoudre tous vos conflits internes non résolus, car lorsque vous prenez le papier et recherchez tous les fils de malentendu, il devient assez facile de les réaliser.
Si votre carte représente certains projets, par exemple un plan d'action, vous pouvez utiliser des marqueurs pour mettre en évidence des objectifs ou des tâches terminées.