La confiance en soi est l'un des principaux éléments d'une vie heureuse. L'incertitude quant à leurs capacités et capacités ne permet pas à une personne de réaliser ce qu'elle souhaite, elle se sent comme un homme de deuxième année. Heureusement, la confiance en soi peut et doit être développée.
Manuel d'instructions
1
Les problèmes d'amour-propre viennent le plus souvent de l'enfance. Si une personne n'est pas aimée dans son enfance, elle se sentira instable et incertaine d'elle-même, sera offensée par ses parents, s'engagera dans l'autodiscipline, etc. Vous devez arrêter de faire cela si vous voulez vous aimer et avoir confiance en vous. Reconnaissez que vos parents sont les meilleurs possible. Réconciliez-vous avec eux jusque dans votre âme, pardonnez-leur leurs erreurs.
2
Ne vous critiquez pas, soyez satisfait de ce que vous avez. Souvent, l'aversion à soi découle d'une criticité excessive. Il semble à une personne qu'il a peu accompli, qu'il vit mal et qu'il se mâche jour après jour, comparant ses réalisations à celles de ses connaissances. Toutes ces actions ne poussent pas du tout une personne vers des réalisations, mais augmentent seulement le niveau de son mécontentement et de son découragement. Arrêtez de vous comparer aux autres. Vous êtes unique et vivez votre propre vie unique. Le succès de quiconque n'a rien à voir avec vous.
3
Ne vous grondez même pas comme une blague. Tout ce que nous avons dit dans notre adresse, notre subconscient se fixe et se dévoile sous la forme d'une attitude envers lui-même. Si vous vous appelez un imbécile ou une grosse vache, c'est l'image que vous vous formez dans votre âme. Alors oubliez la critique. Même si vous avez fait quelque chose de répréhensible, exprimez votre mécontentement avec un maximum de ton. L'expression «bien, je suis blonde!», Prononcée d'un ton de reproche, montrera parfaitement aux autres que vous vous reprochez une erreur, et en même temps, cela n'affectera pas votre estime de soi.
4
Louez-vous et trouvez une raison d'être fier de vous dans n'importe quelle petite chose. C'est plus efficace si vous commencez à tenir un journal où vous noterez tout ce dont vous pouvez vous vanter aujourd'hui. Écrivez sur les plus insignifiants, cherchez partout un motif de fierté. Par exemple - ils ont bien lavé la vaisselle, mérité les éloges du patron, etc. Il est préférable de faire les enregistrements le soir et de les relire le matin dès le début. Si vous lisez ce journal tous les matins pendant 15 minutes, cela créera une puissante charge de confiance en soi pour toute la journée.