Survivre à la mort d'un être cher est une question très difficile. La petite amie bien-aimée est un vrai membre de la famille. Par conséquent, sa mort est également perçue durement. Beaucoup cherchent depuis longtemps la réponse à la question de savoir comment survivre à un événement aussi triste. Les psychologues donnent leurs recommandations sur la façon de sortir d'un état de deuil.
Beaucoup de gens se demandent: comment survivre à la mort d'un ami proche, non seulement parce qu'ils ne savent pas comment faire face au deuil. Une autre raison est le fait que la douleur prolongée n'est pas perçue de manière adéquate par les autres. Surtout quand il ne s'agit pas d'un parent - parents, enfants ou autres parents, mais d'un ami. Ceux qui avaient une relation étroite avec un ami ne peuvent pas immédiatement arrêter de penser à elle et ne savent pas comment cacher les larmes qui les étouffent. Les experts disent que vous n'avez pas besoin de cacher votre chagrin, car quand il sortira, il lâchera plus vite.
Comment survivre à la mort d'un ami proche
Les anciennes traditions funéraires et commémoratives, qui ne sont plus observées avec autant de zèle, ont été inventées et développées pour une raison. Les experts assurent qu'une telle répartition des journées commémoratives a aidé une personne à se connecter, à mesurer certaines étapes et a contribué à une adoption plus rapide de la situation.
Ainsi, par exemple, 9 jours est la période pendant laquelle une personne est toujours en état de choc suite à sa perte, essayant de la réaliser et de l'accepter comme une donnée. Vous ne pouvez pas être timide pour verser des larmes et refuser de percevoir un fait si terrible qu'il n'y a plus d'ami proche. Les gens peuvent vivre 2 états: gel dans leur chagrin ou agitation excessive. C'est souvent au cours de cette période que la personne qui a subi une perte de pensées suicidaires commence à prévaloir. Vous devez vous en tenir éloigné. Après tout, votre famille vous aime et ne veut pas vous perdre. Essayez de ne pas être seul. Parlez. Après tout, vous aviez probablement des amis en commun avec votre petite amie, avec qui vous vous souvenez ou tout simplement parler. Sinon, contactez des proches.
40 jours après la mort d'un être cher, c'est la période où une prise de conscience progressive de la situation et de son acceptation commence déjà. Cependant, à ce moment, une recherche inconsciente du défunt dans la foule commence. Il semble qu'il soit debout au milieu d'une procession, assis sur un fauteuil adjacent dans une salle de cinéma, etc. Les psychologues disent que si une petite amie décédée vient dans un rêve, c'est bien. Après tout, il y a la possibilité de parler, de se plaindre auprès d'elle. Mais l'absence de tels rêves est un signal alarmant qui nécessite une visite à un spécialiste - un psychologue ou même un psychothérapeute.
À six mois de la date du décès de la petite amie, la douleur est déjà légèrement sourde, mais elle peut toujours revenir par périodes aiguës. Il y a souvent une agression contre le défunt avec le message: pourquoi êtes-vous mort? comment pourriez-vous me quitter etc.
Si toutes les étapes ont été achevées et prises en interne, alors l'année de la mort du meilleur ami, la vie commence à se stabiliser lentement. Le chagrin aigu est remplacé par une légère tristesse.
Les psychologues disent que la mort d'un ami proche est perçue plus facilement s'il y a du temps pour s'y préparer mentalement, par exemple, elle est malade depuis longtemps, et un tel résultat a été prévu à l'avance.