Tout le monde est soumis à une crise de la quarantaine. Elle est associée à la réévaluation des valeurs de vie, des objectifs, des significations. Les psychologues disent que vous ne devriez pas avoir peur de la crise. Du moins tout simplement parce qu'elle passera, comme toute autre crise. Mais encore, comment survivre à la crise de la quarantaine avec le moins de pertes?
Manuel d'instructions
1
Ne regardez pas en arrière et ne comptez pas les dernières années. Sentez-vous que la stagnation est apparue dans votre vie quotidienne? Vous devriez apprendre quelque chose de nouveau: jouer au tennis, conduire une voiture, manger de la nourriture orientale avec des baguettes. En fin de compte, prenez la peinture ou le chant d'opéra. En Europe, disons, de nombreuses personnes qui vivent jusqu'à la retraite entrent et étudient dans les universités pour enfin maîtriser le métier dont elles rêvaient. Aller de l'avant - c'est le seul bon programme anti-crise.
2
Ne remettez pas vos désirs et vos rêves pour plus tard. Vous ne devez pas vous persuader: ici les enfants grandiront, puis je commencerai à aller au centre de fitness; Je gagnerai d'abord sur le logement, puis je partirai en vacances aux Canaries. Le syndrome de la vie retardée est une chose très effrayante! C'est lui qui peut se transformer pour vous en une terrible crise de votre âge, quand le sentiment que vos meilleures années ont été perdues ne part pas une minute. Les opportunités inutilisées vous feront regretter les dernières années sans rien. Faites ce dont vous rêvez depuis si longtemps. Apprenez à danser, parachuter, vous détendre dans des pays exotiques. Les désirs réalisés vous plairont grandement et vous encourageront.
3
Évitez toute pensée négative concernant la vieillesse et la maladie. Pensez d'abord à votre santé. Menez une vie active en abandonnant vos mauvaises habitudes. Après tout, vous devez être prêt à résister à la vieillesse. Faites du sport. Cela peut sembler ringard, mais il y a une énorme signification profonde. Surmontant l'inertie et se réjouissant de ses petites victoires sur son corps, les pensées tristes s'éloigneront. Survivre à une crise de la quarantaine est possible sans aucune perte! Vivez chaque jour, appréciez chaque instant vécu de votre vie. Prenez soin de votre qualité de vie et de vous-même, et alors aucune crise ne vous fera prisonnier.