Le caractère colérique apporte beaucoup de chagrin à la fois à son propriétaire et à ceux qui l'entourent. Une personne débridée peut dire grossièreté dans une forte explosion émotionnelle, ce qu'elle regrettera plus tard.
Manuel d'instructions
1
Essayez de vous regarder de côté au moment où vous prononcez une autre grossièreté. Votre visage semble probablement peu attrayant en ce moment: vos yeux sont bombés, votre bouche est tordue, votre peau est excessivement rouge ou pâle. Pensez-y - la grossièreté n'orne personne.
2
Évaluez votre état d'esprit lors de vos propres déclarations grossières: vos émotions se réchauffent, votre cœur commence à battre plus vite, la tachycardie peut commencer et votre tension artérielle augmente. Le corps souffre physiquement, vous en avez à peine besoin.
3
Contrôlez vos émotions lors d'une escarmouche verbale, taisez-vous, imaginez votre ennemi dans l'état le plus terrible dans lequel il peut être, sympathisez avec lui - la colère passera d'elle-même.
4
Déchargeons votre énergie négative: organisons des combats d'oreillers, faites du fitness ou du jogging, etc. Si vous tombez constamment en panne à la maison après une dure journée de travail ou appréciez le flux d'énergie, si vous vous brouillez avec quelqu'un, avec précaution, vous pouvez devenir un vampire énergétique. Les gens dans cet état se sentent très malheureux jusqu'à ce qu'ils fassent quelqu'un d'autre comme ça.
5
Essayez quand vous voulez dire une autre grossièreté, imaginez que vous avez un bâillon dans la bouche, ou qu'il est scellé avec du ruban adhésif, et vous ne pouvez pas dire un mot. Ou faites-en une règle de compter jusqu'à dix lorsque vous voulez être impoli. Peut-être que la colère passera cette fois.
6
Cultivez l'humanité, une attitude positive envers le monde et apprenez à respecter la position de quelqu'un d'autre. N'oubliez pas que la grossièreté est le destin des personnes biliaires mal élevées, que vous êtes au-dessus de telles manifestations de mauvaise nature.
7
Sachez ne pas répondre impoli à l'impolitesse. Cet art appartient rarement à quiconque, c'est pourquoi il est très apprécié par la plupart des gens. Être capable de se retenir dans le temps, être maître de ses émotions - cela seul provoque le respect des autres.