Parfois, des réflexions sur des événements survenus dans un passé lointain, des regrets sur les erreurs commises ne permettent pas de profiter du présent et de nuire à l'élaboration de plans pour l'avenir. Pour abandonner ce qui était et vivre ici et maintenant, vous devez vous comprendre.
Manuel d'instructions
1
Sachez que le passé ne peut pas être restitué. Comprenez que vous êtes devenu une personne différente, vivez à une époque différente et que vous devriez être des pensées dans le présent. Accepter la futilité de sombrer encore et encore dans le passé, c'est faire le premier pas vers la vie dans le présent.
2
Analysez ces événements de votre passé, dont les pensées ne vous permettent pas de vivre en paix. Il est important de travailler sur vos propres erreurs et de tirer des conclusions constructives pour l'avenir. Ajustez votre comportement, apprenez du passé, devenez plus intelligent, plus sage et plus expérimenté.
3
Croyez que tout vous mène au meilleur. Peu importe la façon dont les événements se développent, ils s'additionnent au mieux pour vous. Laissez pendant que vous ne le voyez pas. Cela signifie seulement que le destin n'a pas fini de tisser son motif bizarre.
4
Comprenez que les pensées influencent grandement ce qui se passe dans votre vie. La négativité, la culpabilité, le regret peuvent nuire aux circonstances qui vous entourent. Dirigez vos pensées dans une direction différente et positive et vous verrez comment le monde autour de vous change.
5
Détournez-vous des pensées du passé. Peut-être vous souvenez-vous encore du passé uniquement parce que dans le présent vous manquez d’impressions fortes, vives et positives. Essayez de rendre votre vie un peu plus complète, riche, un peu folle. De nouveaux événements, connaissances, classes, impressions devraient supplanter de sombres pensées sur ce qui était autrefois.
6
Essayez de faire plus attention à ce qui se passe ici et maintenant. Essayez de vous réveiller, de vous réveiller de pensées obsessionnelles et de plonger dans l'instant. Concentrez-vous sur ce qui vous entoure ou sur ce que vous faites en ce moment. Ne vivez pas sur la machine.