Il est depuis longtemps prouvé que toute dépendance est une maladie. Peu importe pourquoi cette dépendance - à l'alcool, aux drogues, aux jeux informatiques. Personne ne parvient à surmonter pour toujours en lui-même l'envie d'un objet de dépendance et à se contrôler complètement, et personne ne réussit à «jouer rarement» ou à «boire un peu». Mais cela ne signifie pas du tout que puisque vous ne pouvez pas vous libérer de la dépendance, vous devrez en souffrir toute votre vie. La dépendance peut être arrêtée, puis la personne dépendante peut rester sobre pour le reste de sa vie ou ne pas jouer aux cartes.
Manuel d'instructions
1
Tous ceux qui ont fermement décidé de se débarrasser de la toxicomanie sont tourmentés par les peurs. Le corps est déjà habitué à la stimulation artificielle, donc une personne est perdue et a peur de comment elle peut combler le vide vacant. Fixez-vous un objectif différent - ne vous "libérez pas de
"et" gratuit pour
", psychologiquement, il est très différemment perçu par le subconscient.
2
Soyez prêt non seulement à déclarer par écrit votre disponibilité à la publication, mais également au fait qu'elle devra être soutenue par des actions actives. Il sera très difficile de le faire par vous-même, pour cela, vous avez vraiment besoin d'une volonté de «fer».
3
Demandez de l'aide aux experts et acceptez-la, ne vous laissez pas berner à chaque fois par les mots: "Cette fois, j'ai décidé fermement, je vais sûrement gérer, j'aurai assez de volonté." Cette confiance est fausse. Le point ici n'est pas le manque de volonté, mais le fait que la maladie a mis de nombreux pièges en vous, seuls les spécialistes peuvent les reconnaître et aider à les éviter. Même si vous commencez déjà à les remarquer et à les éviter vous-même, vous commencez à vaincre vos envies en vous-même, cela ne signifie pas que la bataille est gagnée.
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Vous devez immédiatement remplir le lieu libéré de la dépendance des plaisirs et des avantages qu'une vie sobre apporte. Trouvez-vous une nouvelle entreprise ou un métier intéressant dans lequel vous partirez avec la tête, et dont vous recevrez un véritable entraînement. Croyez-moi, pendant que vous buviez ou que vous étiez assis devant un ordinateur, la vie vous a caché beaucoup d'inconnus, votre tâche est de le savoir et de redevenir heureux.