Les émotions et les souvenirs lourds, les pensées hantent souvent. Parfois, une personne se sent émotionnellement malade à l'arrière-plan du succès et du contentement. Rien ne plaît, la vie semble terne et vide de sens. Cela signifie qu'il est temps de prendre non seulement notre conscience, mais aussi le subconscient. Comment débarrasser le subconscient de la négativité accumulée?
Manuel d'instructions
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Il n'est pas possible d'effacer complètement le subconscient. Vous ne pouvez modifier que certains paramètres, remplacer les réflexes inutiles par des réflexes utiles et changer votre attitude envers les situations traumatisantes. La difficulté de travailler avec le subconscient est illustrée par le dicton selon lequel "vous ne pouvez pas vous enfuir". Mais vous pouvez toujours «vous échapper» de certains de vos électeurs. Il existe des techniques peu sophistiquées pour cela. Tout d'abord, changez radicalement la situation, au moins temporairement. Voyage en Inde, au Tibet, en Haïti
.ou au moins louer une maison dans le village. Dans le même temps, vous devez communiquer pendant la journée jusqu'à la fatigue, et le soir pour rester seul et réfléchir. Entrez en contact avec la nature - marchez pieds nus, nagez dans l'eau froide, prenez soin des fleurs, discutez avec les animaux. Chaque soir, regardez les étoiles et mangez des plats insolites.
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Deuxièmement, la pratique du silence est extrêmement utile. Il était connu des anciens Égyptiens et existe dans de nombreuses religions modernes. Le silence 24h / 24 dépasse le pouvoir de la plupart des gens modernes, alors limitez-vous au silence du soir. Pour ce faire, ne parlez pas au moins à haute voix le soir, abandonnez les livres, les chansons, Internet et la télévision le soir. Regardez et essayez de ne pas commenter à haute voix. Cela purifie à la fois la conscience et le subconscient.
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Troisièmement, pour nettoyer le subconscient, vous devez organiser des séances de pardon pour vous-même chaque matin. Cela se fait le matin, car pendant la nuit, les griefs frivoles passeront d'eux-mêmes, tandis que les graves qui auront affecté la sphère du subconscient resteront. C'est avec cela que vous devez travailler. Vous devez imaginer la personne qui vous a offensé très satisfaite et heureuse et vous dessiner mentalement heureuse et heureuse à côté de lui. Imaginez qu'une personne qui vous a offensé vous contacte. Prenez-le, souriez et dites-vous que vous avez tout pardonné. Si vous êtes chrétien, alors allez à la confession, cela rend l'âme plus facile, comme la conscience et le subconscient.