Parfois, il semble que votre vie ait cessé de vous appartenir - la famille, le travail et d'autres responsabilités l'absorbent tellement que parfois nous ne comprenons pas où le temps disparaît! Il n'est pas surprenant que beaucoup commencent à sentir que la vie semble passer et ne savent pas quoi faire à ce sujet. À l'aide de quelques conseils, vous pouvez choisir le moment pour vous de rencontrer le monde avec de nouvelles couleurs.
Manuel d'instructions
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Un voyage au travail est l'occasion la plus évidente de trouver du temps pour vous. Bien sûr, l'ego avec un étirement peut être appelé libre - soit vos mains sont occupées par le volant, soit vous êtes debout dans une voiture de métro ou un bus en peluche. Dans cette situation, l'iPod vous aidera: un livre audio ou peut-être votre musique préférée vous donnera une telle charge qui vous aidera à vous mettre au travail rafraîchi et énergique. Même s'il n'y a rien à écouter, ce temps peut être utilisé à bon escient. Essayez «d'observer le monde», en gardant l'esprit absolument calme, en considérant tout ce qu'il y a autour. Juste quelques minutes d'un tel regard sur la vie vous aideront à mettre votre moi intérieur au premier plan et à vous conduire à une nouvelle compréhension profonde du monde qui vous entoure.
2
Faites une pause entre les tâches. Souvent, nous essayons de commencer à faire la tâche suivante, en pensant toujours à ce qui vient d'être accompli. Cela réduit considérablement la productivité, car les processus mentaux sont simultanément occupés par deux choses. Faites une pause entre la tâche actuelle et la tâche suivante. Utilisez ce temps pour vous. Imaginez pendant quelques minutes que vous vous débarrassez de tout le bruit mental que vous faisiez et créez en vous un espace de silence et de paix.
3
De nos jours, nous sommes souvent distraits par des appels ou des demandes d'aller quelque part. Si vous voulez que votre temps soit vraiment tel, désactivez toutes les communications et faites tout ce qui est nécessaire pour que personne ne vous dérange.
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Parfois, après avoir reçu une pause de la vie, nous sautons joyeusement, après quoi nous tombons bêtement sur le canapé et commençons à chercher la télécommande du téléviseur. Cela dépend de la façon dont vous utilisez le temps que vous avez reçu dans une plus large mesure si vous allez créer activement ce temps à l'avenir.