La sociophobie est une peur de la communication associée au dépassement des limites de "l'espace personnel". En d'autres termes, une personne souffrant de sociophobie éprouve une peur obstinée et inexplicable de panique à la seule pensée qu'il devra être en compagnie d'étrangers, faire quelque chose en leur présence, leur parler. Une telle personne, en règle générale, comprend tout le vide de sens, l'irrationalité de ces peurs, mais ne peut pas s'en débarrasser. Le simple fait de quitter la maison dans la rue pour lui s'apparente parfois à un exploit. Comment traiter la sociophobie?
Manuel d'instructions
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Pour guérir cette maladie, selon les directives d'un médecin, recourir à un traitement médicamenteux. Les médicaments tels que les antidépresseurs, les bêta-bloquants, en règle générale, aident bien dans certains cas, par exemple, si nécessaire, à parler à un public inconnu (lors d'une conférence, lors de réunions, etc.). Mais il faut bien comprendre que, d'une part, ils ont des effets secondaires, et d'autre part, ils ne font qu'éliminer les symptômes du phénomène. Ils n'affectent pas la cause de la sociophobie.
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Certains experts conseillent de traiter la sociophobie sur le principe de «assommer un coin avec un coin». En d'autres termes, ils recommandent avec insistance de telles personnes littéralement «par la force», se forçant à faire exactement ce qui leur fait peur. Vous parlez effrayant avec des inconnus? Cela signifie leur parler le plus souvent possible, sous n'importe quel prétexte ou sans lui.
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Peur d'être dans une grande entreprise? Allez dans les supermarchés plusieurs fois par jour, assistez à des concerts, des performances, assistez à des réunions, etc. dès que possible. Tôt ou tard, la peur irrationnelle disparaîtra. Cette méthode est assez controversée. Dans certains cas, cela peut vraiment aider. Cependant, avec la même probabilité, il peut aggraver l'état d'une personne souffrant de sociophobie.
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Utilisez la soi-disant thérapie comportementale. Il s'agit d'une méthode longue et complexe, mais plutôt efficace. La principale condition de la guérison est une confiance totale entre le patient et le thérapeute, car il est très important de déterminer la cause des symptômes de la phobie sociale. Sur cette base, le thérapeute planifiera la technique de traitement à laquelle le patient doit adhérer régulièrement.
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Dans les cas les plus graves, recourir à la combinaison d'un traitement médicamenteux et d'une thérapie comportementale. En règle générale, cela conduit à un résultat positif.
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