Chaque personne sous le mot «problème» comprend quelque chose qui lui est propre. Mais littéralement, tout le monde conviendra que la perte de santé est ce qui est le plus difficile à réparer. De plus, en présence de problèmes de santé, d'autres troubles commencent à se développer comme une boule de neige. Bien sûr, si vous savez où vous tombez, vous pouvez poser des pailles. Cependant, il existe un certain nombre de facteurs de risque comportementaux qui peuvent être contrôlés pour minimiser les conséquences désagréables.
Manuel d'instructions
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Il y a certaines choses que les gens font en multipliant leurs problèmes. Par exemple, lors d'une suralimentation, une personne complique sa vie à plusieurs reprises - car le surpoids double la probabilité de décès par cancer et maladie cardiaque. D'autres facteurs de risque comportementaux qui multiplient les problèmes comprennent des niveaux élevés de stress, l'inattention à l'hypertension artérielle, le tabagisme, l'abus d'alcool, le manque d'activité physique, les relations sexuelles non protégées, le contact avec des substances toxiques, la vitesse au volant et l'inattention à sa propre sécurité. Pour éviter les dangers potentiels, il est important de contrôler ces facteurs de risque comportementaux.
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En plus des facteurs de risque, il existe également un type de personnalité sujette à la maladie et à la malchance. Les personnes ayant ce type de personnalité se caractérisent par une dépression chronique, de l'anxiété, de l'hostilité et une faible immunité. o attirer des ennuis. Pour éviter les problèmes, ils doivent s'efforcer de s'améliorer et, si nécessaire, changer leur type de personnalité. Tout d'abord, il est très important de surmonter la dépression. Les personnes sous l'influence de la dépression font moins de sport, fument plus, souffrent d'insomnie, utilisent moins souvent les ceintures de sécurité dans la voiture. Deuxièmement, il est important d'acquérir des qualités telles que l'ingéniosité, l'optimisme, la sympathie pour les autres et non l'agressivité. Toutes ces qualités renforcent la santé et servent de protection fiable contre toutes sortes de problèmes.
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Les gens qui se sentent bien vivent une vie pleine. Et même des tâches complexes ne leur semblent pas un désastre. En revanche, toute maladie peut transformer un problème de mouche en un problème d'éléphant. Comme la maladie provoque souvent du stress, il est important d'apprendre à faire face à cet ennemi insidieux. La capacité de sortir adéquatement d'une situation stressante aidera à éviter de nombreux problèmes dans différents domaines de la vie.