Le désir de se débarrasser du mal en soi est un bon signe qui indique qu'une personne devient mature. Le travail d'auto-amélioration nécessite beaucoup de temps et d'efforts sérieux, cependant, ses fruits peuvent changer considérablement votre vie pour le mieux.
Manuel d'instructions
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Commencez à former votre intellect, développez le goût esthétique, prenez soin de votre corps. A.P. Ce n'est pas sans raison que Tchekhov a dit que tout devait être parfait chez une personne. Tout dans la vie est interconnecté, l'un implique l'autre. Dès que vous commencez à vous débarrasser de certaines fonctionnalités, d'autres commencent à apparaître à leur place. Et cela dépend de vous de ce qu'ils seront. Lisez de bons livres, regardez des films classiques, visitez des musées, des expositions, des galeries. L'art anoblit une personne, avec elle vous deviendrez meilleur et plus harmonieux.
2
Former un nouvel environnement. Le caractère d'une personne est constamment formé et dépend considérablement des personnes qui l'entourent. Avec des personnes bien lues et instruites, vous deviendrez plus intelligent et, en compagnie de personnes qui ne s'intéressent qu'à la bière et au football, vous perdrez également de l'intérêt pour autre chose. Essayez d'être amis et de communiquer étroitement uniquement avec les personnes que vous souhaitez ressembler.
3
La technique psychologique de la maîtrise de soi vous aidera à vous débarrasser du mal en vous. Faites une liste des caractéristiques que vous aimeriez changer en vous. Chaque trait négatif a sa propre réflexion positive: paresse - industriosité, tromperie - véracité, agressivité - gentillesse, indifférence - attention. Ajoutez à vos spécifications celles que vous souhaitez recevoir.
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Choisissez votre pire trait que vous souhaitez changer en premier. Décrivez en détail la façon dont cette fonctionnalité se manifeste, ce qui vous dérange exactement. Imaginez ensuite une situation typique dans laquelle votre caractéristique négative se manifeste clairement. Pensez et notez le comportement souhaité dans une telle situation.
5
Commencez à vous entraîner avec le scénario que vous souhaitez. Disons que vous voulez vous débarrasser d'un tempérament excessif. Rappelez-vous le cas vif où le tempérament vous a fait tomber, mais au lieu d'une réaction agressive, jouez un scénario positif dans votre tête. Répétez cet exercice jusqu'à ce que la réaction souhaitée commence à se manifester involontairement.
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Dans la vie, essayez de garder une trace des situations dans le temps qui peuvent conduire à une explosion de colère. Arrêtez les mauvais mots et répétez ceux qui ont été répétés. Ne vous découragez pas si vous ne l'obtenez pas tout de suite. Continuez à travailler sur vous-même et vous vous débarrasserez de tout ce qui est mauvais.
Conseils utiles
Avant de commencer à vous débarrasser du mal en vous, évaluez sobrement la nécessité de changements fondamentaux. Certains traits négatifs sont simplement nécessaires dans la société moderne. Un égoïsme sain, par exemple, ne permettra pas aux gens de vous utiliser à leurs propres fins, et l'incrédulité vous sauvera de la tromperie. Appréciez votre individualité et ne visez pas l'idéalité - c'est inaccessible.