La passion pour les machines à sous commence par un simple intérêt. Mais au fil du temps, cela peut devenir une habitude et, dans certains cas, devenir une manie. Un joueur qui a perdu la tête perd son dernier argent dans l'espoir de gagner, est embourbé et détruit les relations familiales. Mais il arrive un moment où vous devez vous dire: "Arrêtez!"
Manuel d'instructions
1
Pour guérir toute dépendance, y compris les jeux, vous avez besoin d'une isolation complète de l'objet de la tentation. Si vous vivez dans une ville, allez chez des parents ou des connaissances dans le village, là, à chaque pas, vous ne serez pas accueilli par un autre club avec des armes à feu.
2
S'il n'y a pas de parents dans le village, prenez des vacances et partez au moins au Tibet, du moins dans tout village abandonné. L'essentiel est que vous appreniez à vous amuser sans jeu.
3
Lorsqu'une personne joue au jeu, son cerveau produit activement une hormone de joie - l'endorphine. Essayez d'obtenir cette hormone d'une autre manière. Faites de l'exercice, allez à la piscine ou au gymnase. L'endorphine est produite en grande quantité lors des courses de fond, des exercices avec haltères et des arts martiaux.
4
Si vous avez une limite de fer et une volonté, arrêtez de jouer. Le principe d'action est le même que pour l'arrêt du tabac. Parcourez les machines à sous sur la dixième route, limitez la communication avec les anciens "collègues" du jeu et trouvez un nouveau passe-temps utile pour vous-même. En général, gardez vos pensées et vos mains occupées pour penser moins aux machines à sous.
5
Les jeux informatiques ont aidé certains à se remettre de la dépendance. Avant de vous accrocher à votre ordinateur, pesez le pour et le contre. Déterminez par vous-même pourquoi vous avez arrêté de jouer. Si c'est un facteur financier, vous dépensez trop d'argent dans le vide, vous pouvez télécharger en toute sécurité des stratégies militaires ou des "jeux de tir" par vous-même. Mais si la raison est que vous passez tout votre temps libre uniquement avec des machines automatiques, votre femme et vos enfants ne vous voient presque pas et vos collègues ont presque oublié à quoi vous ressemblez, alors comprenez que dans ce cas, vous échangerez un poinçon pour du savon.
6
Si vous avez déjà atteint la limite, votre relation et votre carrière sont presque détruites, mais vous ne pouvez pas surmonter la dépendance vous-même, consultez un spécialiste. L'aide peut être fournie à la fois individuellement et lors des cours de groupe.
Conseils utiles
Demandez le soutien de vos proches, de votre femme ou de vos parents. Passez plus de temps ensemble, laissez-les vous aider à vous distraire des pensées obsessionnelles.